Cómo controlar la ansiedad

 Cómo controlar la ansiedad

24 mar 2019



Si sufres ansiedad sabrás que si no logramos controlarla puede llegar a ser un verdadero infierno. Nuestra psicóloga Silvia Álava nos va a enseñar cómo podemos hacerle frente a través de diferente métodos como el yoga o con nuestra respiración y, muy importante, aprendiendo a cambiar nuestra forma de pensar.

http://www.rtve.es/alacarta/videos/saber-vivir/como-controlar-ansiedad-saber-vivir/5081300/