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Rafael Santandreu: Cómo salir de la depresión por abandono

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- julio 18, 2020

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Cómo dejar de ser una persona cuadriculada

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La rigidez mental y la ausencia de la flexibilidad llevan al sufrimiento propio y ajeno. Para una persona cuadriculada, cambiar los planes o que la cosa no salga como habían pensado, puede generar ansiedad. La mente rígida lleva a las personas a no escuchar a los demás, a mantener posturas dicotómicas de todo o nada y a tener sobremesas muy tensas, pero la capacidad para adaptarnos, para cambiar, para evolucionar, para improvisar, además de facilitar las relaciones personales, nos permite vivir una vida serena. Quieres saber como dejar de ser tan cuadriculado? Veamos cómo? Fuente: http://www.rtve.es/alacarta/videos/para-todos-la-2/para-todos-2-psicologia-sin-miedo-cambios/4620843/ Patricia Ramírez Loeffler | Psicóloga del deporte y de la salud https://www.patriciaramirezloeffler.com/ Libros de Patricia Ramírez: https://amzn.to/2HeqPKk

Rigidez mental y felicidad flexible. Jenny Moix

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Nacemos con la mente como un mapa abierto a todos los estímulos y, a medida que envejecemos, nuestro cerebro se va volviendo rígido, tal como lo hacen nuestros tendones y músculos. Fuente: http://www.rtve.es/alacarta/videos/para-todos-la-2/para-todos-2-rigidez-mental-segun-jenny-moix/1214656/ Perdemos flexibilidad y ganamos rigidez. Jenny Moix, psicóloga, sabe muy bien cómo funciona la rigidez mental y como actúa aprisionándonos. Está aquí para hablarnos de ella y para poner sobre la mesa algunos métodos que nos pueden ayudar a contrarrestarla. Publica el libro ¿Felicidad flexible?. Web de Jenny Moix: http://jennymoix.com/ Comprar el libro ¿Felicidad flexible? - http://www.elcorteingles.es/libros/libro/felicidad-flexible-9788403101531 - http://www.casadellibro.com/libro-felicidad-flexible/9788403101531/1840629 - http://libros.fnac.es/a608438/MOIX-JENNY-Felicidad-flexible - http://www.megustaleer.com/libros/felicidad-flexible/AG01531#

Adiós al ego: Claves para reconocer tus errores y crecer como persona

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