¿Quieres saber como controlar la ansiedad y el estrés? mejor aún, que es la ansiedad? ¿Cuáles son los síntomas? ¿Qué puedo hacer para manejarlos? Pues en este video te mostraré como puedes manejar tu ansiedad con 3 fáciles tips.
Hablaremos de los síntomas físicos que puedes sentir, y que puedes hacer para mejorarlos.
Los consejos en este video son los mismos que les doy a mis pacientes en terapia y que han sido recomendados por psicólogos en muchísimos estudios. ¡Sé que te ayudaran!
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