Cómo vencer a tu ansiedad con 3 fáciles tips

¿Quieres saber como controlar la ansiedad y el estrés? mejor aún, que es la ansiedad? ¿Cuáles son los síntomas? ¿Qué puedo hacer para manejarlos? Pues en este video te mostraré como puedes manejar tu ansiedad con 3 fáciles tips. 

Hablaremos de los síntomas físicos que puedes sentir, y que puedes hacer para mejorarlos.  

Los consejos en este video son los mismos que les doy a mis pacientes en terapia y que han sido recomendados por psicólogos en muchísimos estudios. ¡Sé que te ayudaran!