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El proceso de mejorar tu vida

el noviembre 10, 2021

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Cómo dejar de ser una persona cuadriculada

La rigidez mental y la ausencia de la flexibilidad llevan al sufrimiento propio y ajeno. Para una persona cuadriculada, cambiar los planes o que la cosa no salga como habían pensado, puede generar ansiedad. La mente rígida lleva a las personas a no escuchar a los demás, a mantener posturas dicotómicas de todo o nada y a tener sobremesas muy tensas, pero la capacidad para adaptarnos, para cambiar, para evolucionar, para improvisar, además de facilitar las relaciones personales, nos permite vivir una vida serena. Quieres saber como dejar de ser tan cuadriculado? Veamos cómo? Fuente: http://www.rtve.es/alacarta/videos/para-todos-la-2/para-todos-2-psicologia-sin-miedo-cambios/4620843/ Patricia Ramírez Loeffler | Psicóloga del deporte y de la salud https://www.patriciaramirezloeffler.com/ Libros de Patricia Ramírez: https://amzn.to/2HeqPKk

El Miedo Irracional Y Cómo Superarlo Con Rafael Santandreu

Este vídeo es una charla de Rafael Santandreu, psicólogo y autor de varios libros sobre la felicidad, el miedo y la ansiedad. En esta parte del vídeo, habla de su último libro, El método para vivir sin miedo, en el que recoge testimonios de personas que han superado el miedo irracional a través de la exposición. Explica qué es el miedo irracional, cómo se produce y cómo se puede vencer con el método de los cuatro pasos. También habla de otros temas relacionados con la psicología, como el insomnio, el Toc, la hipocondría o la homosexualidad.

YO SOY ASÍ #GabrielRolon

¿Qué pasa con la gente que dice "yo soy así" y no quiere cambiar nada de su personalidad? Son unos pesados que no saben adaptarse a los demás ni mejorar sus defectos. No me gustaría tener una relación con alguien así, seguro que sería un aburrimiento y una frustración. Prefiero a la gente que tiene sentido del humor y que sabe reírse de sí misma.

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