Rafael Santandreu: Nos ponemos demasiadas cargas
Entradas
Rafael Santandreu: El horizonte de ambición que nos ahoga
Más audios y vídeos de psicología en: Telegram: https://t.me/sicologia Facebook: https://www.facebook.com/PsicologiaOnli/
Rafael Santandreu: Cómo mejorar las relaciones
Otra charla en directo con Paz!! Esta vez hablaremos más de las relaciones y cómo mejorarlas. Las de pareja, amistad, familia, amigos... todas!! Hay muchos conceptos que nos ayudarán a disfrutarlas más y mejor!! Os espero este sábado en el insta de Paz. www.rafaelsantandreu.es
Rafael Santandreu: La Vitamina de la Felicidad
Rafael Santandreu recomienda el libro "La Vitamina De La Felicidad" La vitamina de la felicidad ofrece un plan accesible y práctico para revertir el déficit de vitamina D y disfrutar de una vida mucho más saludable. El déficit de vitamina D se ha convertido en un grave problema en la mayoría de los países desarrollados. Su falta provoca dolores crónicos, molestias y fatiga, agrava enfermedades y empeora la calidad de vida. Tras décadas de investigación, el doctor Michael F. Holick, eminencia mundial por sus conocimientos sobre la vitamina D, nos descubre en este libro que el cuerpo humano precisa cierta exposición al sol, sin protección, para garantizar un nivel adecuado de esta vitamina en nuestro organismo. Esto es importante porque, como Holick explica, el déficit de vitamina D puede incidir en algunas dolencias complejas, como la fibromialgia, la fatiga crónica, la infertilidad, la depresión, la esclerosis múltiple, la osteoporosis, la artritis reumatoide, la hiper
Rafael Santandreu: La clave principal para dejar de fumar
EL CONCEPTO FUNDAMENTAL PARA DEJAR DE FUMAR FACILMENTE Del libro "Dejar de fumar es fácil si sabes cómo" de Allen Carr. Aquí explico la clave principal pero hay muchas más. Déjalo ya: fumar es un atraso!!