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Mostrando entradas de mayo, 2018

¿Qué diferencia a la gente más feliz del mundo?

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Doctor en psicología y filosofía, Tal Ben-Shahar tiene el récord de la asignatura con mayor número de estudiantes de la historia de la Universidad de Harvard: más de 1400 alumnos por semestre. Gracias a su curso de Psicología Positiva, el profesor Tal Ben-Shahar se ganó pronto entre los estudiantes el apodo del "profesor de la felicidad". Sus lecciones desde la ciencia sobre cómo afrontar la vida con entusiasmo y alegría han saltado del aula para convertirse en bestsellers de éxito mundial. Ben-Shahar es autor de libros como "Elige la vida que quieres" o "Practicar la felicidad", entre otros, en los que nos habla sobre las emociones y el aprendizaje, la creatividad, la capacidad de innovación, y en definitiva, la mejora de la vida diaria de las personas. Las relaciones sociales, la amistad, el manejo de las emociones negativas o las rutinas cotidianas para aumentar la felicidad, son algunas de las claves que comparte en sus clases sobre la

Cómo cambiar los hábitos perjudiciales

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En canal de Youtube "Historias Para Meditar" nos ha cedido gustosamente éste vídeo para que nos ayude a erradicar de nuestra rutina esos hábitos o costumbres que son perjudiciales para nuestra persona. Debajo tenéis más enlaces a su canal y a instagram, y si os interesa su libro " 35 Historias que pueden cambiar tu vida" , podéis echarle un vistazo aquí: https://amzn.to/2sn1993 OTROS VÍDEOS SUGERIDOS: UN VIAJE LLAMADO VIDA - Disfruta de este apasionante trayecto https://www.youtube.com/watch?v=RFxb7-o3mkk La Clave Del ÉXITO En Las RELACIONES DE PAREJA: https://www.youtube.com/watch?v=vt2nYT7uKwo SOLUCIONES PARA TUS PROBLEMAS | MEJORA TU VIDA: https://www.youtube.com/watch?v=JqOInvlS1Es // CONECTA CONMIGO // ▶SUSCRIBETE - https://www.youtube.com/channel/UCLHQ51_wv_FDnHk6wQ7UNgg ▶INSTAGRAM - https://www.instagram.com/historiasparameditar/ Si te ha gustado el vídeo dale LIKE y compártelo en tus redes sociales. Gracias

Bibliografía de Rafael Santandreu

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Rafael Santandreu ejerce como psicólogo en su consulta de Barcelona. Tras una etapa como profesor de la Universidad Ramon Llull, en la decada de 2000 tuvo la oportunidad de estudiar y trabajar con el célebre terapeuta Giorgio Nardone en su Centro di Terapia Strategica de Arezzo, Italia. En la actualidad, dedica buena parte de su tiempo a la docencia de médicos y psicólogos, y a la divulgación a través de medios como la revista Mente Sana, de la que ha sido redactor jefe. A continuación, vamos a exponer su BiBliografía.  EL ARTE DE NO AMARGARSE LA VIDA Éste es el primer libro de Rafael Santandreu. En él se explica de forma súper detallada el ABC de la psicología cognitiva, cómo funciona y cómo se ejercita. Incluye, entre otros, capítulos esenciales sobre cómo mejorar las relaciones personales y, especialmente, las de pareja. También se describe la filosofía personal de Stephen Hawking y Christopher Reeves, alias Superman. Además, esta nueva edición contiene n

1 hora de psicologia cognitiva 11 - Psicólogo Rafael Santandreu - Nada E...

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Conferencia de Rafael Santandreu en Bilbao, Referente mundial en psicología cognitiva presentando su último libro: "Nada es tan terrible: La filosofía de los más fuertes y felices"

Cómo tener éxito y disfrutar en el trabajo. Rafael Santandreu

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El trabajo: tener éxito y disfrutar A menudo dilapidamos las opciones de gozar con nuestro desarrollo laboral Fuente http://www.lavanguardia.com/vivo/2018... El trabajo es una de las actividades más maravillosas que existen porque ofrece mil oportunidades de divertirse y gozar. Pero el problema es que, a menudo, las desperdiciamos porque consideramos que el “curro” es una obligación que sólo hacemos por dinero.

Cómo sorprenderte a ti mismo. ☕

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La mejor manera de sorprenderte a ti mismo Con el paso de los años, la vida puede volverse cada vez más rutinaria, incluso aburrida. El mismo horario cada semana para trabajar, las mismas actividades para hacer en el tiempo libre, formas similares de pasar los fines de semana… Ahora bien, sorprenderte a ti mismo no es una tarea fácil. ¿Cómo hacerlo? Siéntate un momentito y escucha. https://www.robertsasuke.com/tiuc654-la-mejor-manera-de-sorprenderte-a-ti-mismo/ Te Invito un Café (TIUC) es un espacio de crecimiento y desarrollo personal que te sacará de tu rutina habitual y te motivará a que te enfoques en todo lo que siempre has deseado lograr. En cada episodio Robert Sasuke te invitará a un ☕ con los mejores ingredientes para que inicies cada día con las baterías recargadas y con mucho ánimo, así como con estrategias para que mejores tu día y tu vida. Puedes conocer más sobre este y otros proyectos de Robert Sasuke a través: ☕Web: https://robertsasuke.com ☕Youtube: https://w

Cara a cara con tu dolor : tecnica y estrategias para reducir el dolor c...

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TECNICA Y ESTRATEGIAS PARA REDUCIR EL DOLOR CRÓNICO https://www.casadellibro.com/libro-cara-a-cara-con-tu-dolor--tecnica-y-estrategias-para-reducir-el-dolor-cronico/9788449319495/1108695 El dolor es un mensaje del sistema nervioso que circula por nuestro cuerpo, pero no es solamente eso. El ser humano es más que una fría máquina biológica: son las personas las que padecen dolor, las que sufren. Y no todo el mundo sufre igual. Este libro está escrito para los pacientes aquejados de dolor crónico, ya sean dolores de cabeza, lumbalgia, artrosis, o malestares asociados a la fibromialgia y otras enfermedades, y que desean aprender a convivir con su dolencia. Igualmente, los profesionales de la psicología, la medicina y la enfermería hallarán útiles consejos sobre cómo tratar al paciente de dolor crónico. Fruto de su experiencia, la autora, especialista en psicología del dolor, nos ofrece una guía de estrategias y técnicas que se han demostrado eficaces en la reducción del dolor y el

¿Cómo salir de una relación tóxica?

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Relaciones tóxicas. Se suceden cada día y en todo el mundo, no importa el país, ni nuestros estudios ni la edad que tengamos. Casi sin saber cómo, acabamos cayendo en una relación tóxica donde se ven vulnerados nuestros derechos como persona. ¿Por qué sucede? ¿Cómo salir de una relación tóxica? En este episodio te doy algunas claves para lograrlo. Escucha. Te Invito un Café (TIUC) es un espacio de crecimiento y desarrollo personal que te sacará de tu rutina habitual y te motivará a que te enfoques en todo lo que siempre has deseado lograr. En cada episodio Robert Sasuke te invitará a un ☕ con los mejores ingredientes para que inicies cada día con las baterías recargadas y con mucho ánimo, así como con estrategias para que mejores tu día y tu vida. Puedes conocer más sobre este y otros proyectos de Robert Sasuke a través: ☕Web: https://robertsasuke.com ☕Youtube: https://www.youtube.com/user/tinvitouncafe ☕Telegram: https://www.robertsasuke.com/telegram

Rafael Santandreu: Cómo ser "un motivao" y no tener ningún complejo

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JUSTO MOLINERO ENTREVISTA A RAFAEL SANTANDREU “Nada es tan terrible” es el último libro de Rafael Santandreu que ha pasado por el espacio La Entrevista de Radio TeleTaxi para presentarlo y hablarnos de muchos más temas interesantes: - La capacidad de Amar, - Los complejos, - Motivarse, - Ayudar a los demás, etc - Acabar con los miedos

¿Cuántas oportunidades has perdido por el miedo?

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“Toda pulgada cúbica de espacio es un milagro”, dijo Walt Whitman, pero normalmente no nos damos cuenta de ello. Enfrascados en nuestras preocupaciones y en las tareas pendientes, arrastrando nuestra dosis de estrés cotidiana; es difícil prestar atención a todos los detalles maravillosos que ocurren a nuestro alrededor.  ¿Cuántas oportunidades has perdido por el miedo? hoy reflexionamos al respecto. https://www.robertsasuke.com/tiuc652-ve-y-abre-la-puerta-misteriosa/

Las Comparaciones con los Demás

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Compararse con otros es medir tu vida desde las suyas, sentirte mal por envidia ante el posible éxito de los demás y sufrir por lo que tú no tienes. Compararse con otros es padecer y compadecerse por llevar una vida más aburrida, anodina o absurda que los demás… como si la vida de ellos fuese indudablemente mejor que la tuya. Compararse con otros es tener miedo a que te perciban como fracasado, atormentarse por no causar admiración en los demás y ser relegado a un papel secundario. Compararse con otros es sospechar y desconfiar, barruntar que los demás han tenido privilegios y atajos que tú no has tenido. Compararse con otros es obsesionarte con la idea de que tus relaciones son un lastre, un peso muerto que te frena y no te permite llegar a ser quién deberías ser. Compararse con otros es acumular ira porque el mundo, tu mundo, no es como debería ser y acabar desenamorándote de él. Compararse con otros es olvidarse de que realmente ya tienes todo lo que necesitas. Que confundes d

Las Comparaciones con los Demás

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Compararse con otros es medir tu vida desde las suyas, sentirte mal por envidia ante el posible éxito de los demás y sufrir por lo que tú no tienes. Compararse con otros es padecer y compadecerse por llevar una vida más aburrida, anodina o absurda que los demás… como si la vida de ellos fuese indudablemente mejor que la tuya. Compararse con otros es tener miedo a que te perciban como fracasado, atormentarse por no causar admiración en los demás y ser relegado a un papel secundario. Compararse con otros es sospechar y desconfiar, barruntar que los demás han tenido privilegios y atajos que tú no has tenido. Compararse con otros es obsesionarte con la idea de que tus relaciones son un lastre, un peso muerto que te frena y no te permite llegar a ser quién deberías ser. Compararse con otros es acumular ira porque el mundo, tu mundo, no es como debería ser y acabar desenamorándote de él. Compararse con otros es olvidarse de que realmente ya tienes todo lo que necesitas. Que confundes d

Mecanismos de defensa: cuáles son los más importantes y cómo funcionan

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Son procesos inconcientes que nos defienden cuando no estamos preparados para aceptar la verdad. Tienen una desventaja: pueden afectar nuestra visión de la realidad. Los mecanismos de defensa más importantes

Cómo superar la hipocondría

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Patricia Ramírez ofrece algunos consejos para las personas hipocondríacas y para los demás ya que todos en algún momento somos un poco hipocondríacos. Fuente: http://www.rtve.es/alacarta/videos/pa... Página web de Patricia Ramirez: https://www.patriciaramirezloeffler.com/

No hay nada positivo en sentir rencor

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El rencor es una emoción negativa que aparece cuando sentimos que alguien se ha portado mal con nosotros y nos ha herido. Pero sentir rencor no arregla ningún problema, al contrario, nos puede producir infelicidad y sufrimiento. No hay nada positivo en sentir rencor, y es por eso que hoy hablamos sobre esto y algo más, escucha. https://www.robertsasuke.com/tiuc651-... Te Invito un Café (TIUC) es un espacio de crecimiento y desarrollo personal que te sacará de tu rutina habitual y te motivará a que te enfoques en todo lo que siempre has deseado lograr. En cada episodio Robert Sasuke te invitará a un ☕ con los mejores ingredientes para que inicies cada día con las baterías recargadas y con mucho ánimo, así como con estrategias para que mejores tu día y tu vida. Puedes conocer más sobre este y otros proyectos de Robert Sasuke a través: ☕Web: https://robertsasuke.com ☕Youtube: https://www.youtube.com/user/tinvitou... ☕Telegram: https://www.robertsasuke.com/telegram

Cómo identificar nuestros mecanismos de defensa

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Todos, absolutamente todos los seres humanos, nos hemos puesto alguna vez pequeñas armaduras para salvaguardar nuestra integridad, nuestra dignidad, o nuestra salud psíquica. El problema es que a veces esa armadura se convierte en nuestra peor cárcel. En este episodio conversaremos sobre los Mecanismos de defensa, qué son, los más comunes, para que puedas identificarlos en ti, y comenzar a trabajar en ello. Escucha. https://www.robertsasuke.com/mecanismos-de-defensa-como-identificarlos-en-nosotros/

Rafael Santandreu: El AMOR es lo más importante

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Entrevista al Psicólogo Rafael Santandreu en el programa "Vamos a ver" en la que se aborda los temas más importantes en lo referente a la felicidad de las personas.

Cómo ganar confianza y autoestima.

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Martes y dicen que ni que cases ni te embarques, pero que de este cafecito nunca te apartes, bueno, eso dicen... Construir la confianza y autoestima es un proceso que conlleva esfuerzo, coraje y mucha paciencia. La confianza se basa en la autoestima, la dignidad y la creencia de que podemos enfrentar cualquier reto o dilema de nuestra vida. La autoestima es la forma en que nos hablamos de nosotros mismos. Hoy te presento 10 pasos para construir autoestima y confianza para poder avanzar. Escucha.

La decisión final marca el momento de la verdad

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Frase: “Tu vida es el resultado de tus decisiones” · Steven Covey Internet al servicio de la psicología. Donde tú quieras http://www.parentepsis.com https://www.facebook.com/Parentepsis-... info@parentepsis.com

Los hábitos para tener siempre una actitud positiva hacia la vida

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Yo estoy bien...¿Y tú?: Sé feliz: Adquiere los hábitos para tener siempre una actitud positiva hacia la vida Para más información sobre el libro como reseñas, donde adquirirlo, etc.: http://reinaldohoffmancoaching.com DISPONIBLE EN AMAZON USA, España, México, Canadá, etc. https://www.amazon.es/Yo-estoy-bien-%... Igualmente estoy a la disposición de todos por info@reinaldohoffmancoaching.com Para los interesados en la versión larga del book trailer, esta aquí: https://youtu.be/GzdAZObHTbo Si en algún momento te has preguntado: ¿Esto es todo lo que la vida me ofrece? ¿Esto es lo mejor que voy a conseguir? Si sientes que a pesar de haber hecho todo lo que tú creías correcto, no acabas de sentirte bien contigo mismo, que todavía te falta algo, no eres feliz o te sientes atascado en el camino para lograr tus metas y esto ha mermado tu actitud…entonces este libro es para ti. La actitud es una predisposición, basada en nuestro aprendizaje y experiencia, que nos conduce a un com

Rafael Santandreu: Cómo estar bien en cualquier situación

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“Nada es tan terrible” es el último libro de Rafael Santandreu que ha pasado por el espacio La Entrevista de Radio TeleTaxi para presentarlo y hablarnos de muchos más temas interesantes como por ejemplo el tema de estar siempre pase lo que pase bien anímicamente en cualquier situación.

El Amor une, NO encadena.

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Todos somos dependientes. Lo somos desde el momento en el que nuestras vidas comienzan. Está claro que somos seres sociales. Nos gusta agradar y compartir cosas con los demás. Pero, ¿esta necesidad de aprobación puede ser perjudicial para nosotros? Quizá no pueda responder en este episodio a esa pregunta, pero con la reflexión que hoy te presento podrías sacar tus propias conclusiones. Presta atención y escucha. https://www.robertsasuke.com/juntos-p... Te Invito un Café (TIUC) es un espacio de crecimiento y desarrollo personal que te sacará de tu rutina habitual y te motivará a que te enfoques en todo lo que siempre has deseado lograr. En cada episodio Robert Sasuke te invitará a un ☕ con los mejores ingredientes para que inicies cada día con las baterías recargadas y con mucho ánimo, así como con estrategias para que mejores tu día y tu vida. Puedes conocer más sobre este y otros proyectos de Robert Sasuke a través: ☕Web: https://robertsasuke.com ☕Youtube: https://www.youtu

Reportaje sobre la depresión post parto

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Salud. Cada vez se habla más alto y más claro de la depresión post parto. Le ocurre a una de cada diez madres y además puede llegar a ser muy grave. El diagnóstico precoz es muy importante y por eso los profesionales que tratan a la mujer durante este período deben estar muy atentos porque la salud mental es tan importante como la física. El Hospital Clínico de Barcelona acaba de inaugurar el primer hospital de día madre-bebé de España para tratar esta y otras enfermedades mentales maternas. Reportaje http://www.rtve.es/alacarta/videos/pa...

¿Casualidad o causalidad?

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Cita 470- ¿Casualidad o causalidad? Cuando alguien que de verdad necesita algo, lo encuentra, no es la casualidad quien lo procura, sino él mismo. Su propio deseo y su propia necesidad le conducen a ello. Hermann Hesse Recordaros que también podéis seguir éste canal través: 👏 Twitter: https://twitter.com/PSICOLOGIA_ONLI 😀 Telegram: https://t.me/sicologia

Cómo gestionar los pensamientos que nos limitan

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Cómo evitar la depresión por hacerse adulto

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Responsabilidades nuevas, preocupaciones y compromisos derivados del comienzo de la vida laboral, la formación de la familia y la llegada de los hijos. Hay quienes extrañan la vida de la infancia y, por ello, pudieran sentirse un tanto deprimidos. Hoy conversamos sobre el arte de convertirnos en adultos. Escucha. https://www.robertsasuke.com/tiuc642-...

Cómo combatir el pensamiento obsesivo

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Cómo superar las heridas emocionales de la infancia.

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Desde muy pequeños vamos creciendo con un poco de ingenuidad. Creemos que todo es perfecto y que todo siempre estará bien, incluso que las personas que nos rodean y nos aman nunca nos harían daño. Pero la realidad es otra, y todos, unos más que otros nos vimos cara a cara con situaciones difíciles para cualquier niño. En este episodio hablamos sobre heridas emocionales de la infancia y sobre cómo superarlas. Escucha. https://www.robertsasuke.com/tiuc641-... Te Invito un Café (TIUC) es un espacio de crecimiento y desarrollo personal que te sacará de tu rutina habitual y te motivará a que te enfoques en todo lo que siempre has deseado lograr. En cada episodio Robert Sasuke te invitará a un ☕ con los mejores ingredientes para que inicies cada día con las baterías recargadas y con mucho ánimo, así como con estrategias para que mejores tu día y tu vida. Puedes conocer más sobre este y otros proyectos de Robert Sasuke a través: ☕Web: https://robertsasuke.com ☕Youtube: https://www.y

Rafael Santandreu explica que es la psicología cognitiva y cómo se consi...

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El psicólogo español Rafael Santandreu habla con Daniel Emilio Pacheco y Julio Cesar Hernández de lo que es la Psicología Cognitiva, la felicidad y cómo nuestra sociedad se ha ido alejando de ella. Vídeo Original: https://www.youtube.com/watch?v=EGVqQIJdIGA

Qué hacer si nos bloqueamos cuando tenemos muchas tareas

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Muchas veces pasa que tenemos muchas tareas y nos bloqueamos y no avanzamos con ninguna, y es por eso que hoy damos respuesta a uno de los temas más solicitados: consejos de como organizarnos y mantenernos enfocados en nuestros compromisos. Ponte cómodo, toma papel, lápiz que ahora te sirvo tu café. Te Invito un Café (TIUC) es un espacio de crecimiento y desarrollo personal que te sacará de tu rutina habitual y te motivará a que te enfoques en todo lo que siempre has deseado lograr. En cada episodio Robert Sasuke te invitará a un ☕ con los mejores ingredientes para que inicies cada día con las baterías recargadas y con mucho ánimo, así como con estrategias para que mejores tu día y tu vida. Puedes conocer más sobre este y otros proyectos de Robert Sasuke a través: ☕Web: https://robertsasuke.com ☕Youtube: https://www.youtube.com/user/tinvitou... ☕Telegram: https://www.robertsasuke.com/telegram