Vídeos de Psicología

Robert Sasuke continua con su ciclo sobre ansiedad, hoy profundiza en los ataques de pánico. Te dirá algunos trucos para controlar el ataque de pánico o ansiedad. También explica las causas que lo provocan. FUente: Ataque de pánico: Qué es, sus causas y cómo controlarlo #Ansiedad https://www.robertsasuke.com/tiuc595-... Te Invito un Café (TIUC) es un espacio de crecimiento y desarrollo personal que te sacará de tu rutina habitual y te motivará a que te enfoques en todo lo que siempre has deseado lograr. En cada episodio Robert Sasuke te invitará a un cafe con los mejores ingredientes para que inicies cada día con las baterías recargadas y con mucho ánimo, así como con estrategias para que mejores tu día y tu vida. Canal Oficial Robert Sasuke: https://www.youtube.com/user/tinvitou...

La madurez se asocia, generalmente, a la edad cronológica y a los años de experiencia en la vida. Sin embargo, cuando se trata de madurez emocional, la edad puede tener poco que ver en esto. Hoy hablamos sobre las 7 señales que tienen las personas emocionalmente maduras. ¿Nos tomamos este cafecito? Ésto es el podcast Te Invito un Café (TIUC). Un espacio de crecimiento y desarrollo personal que te sacará de tu rutina habitual y te motivará a que te enfoques en todo lo que siempre has deseado lograr. En cada episodio Robert Sasuke te facilitará las mejores herramientas para iniciar cada día con las baterías recargadas y con mucho ánimo, así como estrategias para mejorar tu día y tu vida. Puedes conocer más sobre este y otros proyectos de Robert Sasuke a través de su web:  https://www.robertsasuke.com/tiuc409-7-senales-madurez-emocional/ Canal Oficial Robert Sasuke: https://www.youtube.com/user/tinvitouncafe

Aquí vas a encontrar frases, reflexiones e información sobre lo que es el autosabotaje. También se detallan algunos tipos de Autosabotaje y sus consecuencias. Un Podcast breve pero intenso, si te ha gustado, te animo a que te suscribas al canal o que visites la página web de parentepsis, ya que encontrarás muchos más audios. Un saludo.  No hay mejor señal de la propia autoestima que el sentirte valioso, digno y con el derecho a ser feliz. También el sentirte eficaz, capacitado y con poder para conseguir lo que quieres. Decía Ashley Montagu que el fracaso personal más profundo que podemos padecer las personas es que haya una gran diferencia entre lo que somos capaces de llegar a ser y lo que hemos terminado siendo. Esa diferencia entre quien eres y quien puedes llegar a ser es el mayor autosabotaje que te puedes hacer a ti mismo. No hay mayor perjuicio y pérdida que la que te autoinflinges por no creer en ti, por no sentirte merecedor de la mejor versión de ti mismo. In

Construir buenas relaciones personales es un arte. Todo lo que hacemos por los demás influye en ellos, para bien o para mal. Entrevista a Ferran Ramón-Cortés, experto en comunicación personal y consultor. Presenta el libro "La química de las relaciones". A continuación el vídeo:  EL libro: https://www.planetadelibros.com/libro-la-quimica-de-las-relaciones/87187 El programa Para todos la 2: http://www.rtve.es/alacarta/videos/para-todos-la-2/para-todos-2-entrevista-ferran-ramon-cortes-experto-comunicacion-personal-consultor/1671473/

Acaba de publicar Más amistades y menos Likes. Ferran Ramón Cortés nos cuenta, entre otras cosas, que la agenda profesional no tendría que alterar la agenda personal o familiar. Relaciones personales. La felicidad depende de la calidad de nuestras relaciones personales. O eso dicen algunos estudios. Debemos distinguir entre contactos y amistades. Entrevista a Ferran Ramón-Cortés, formador en habilidades sociales y director del Instituto de Comunicación 5 Faros. Compra del libro: - - https://www.casadellibro.com/libro-ma... Fuente: http://www.rtve.es/alacarta/videos/pa... Recordaros que también podéis seguir el canal o contactar conmigo a través: https://videosdesicologia.blogspot.co... Inmersos en las redes sociales, estamos más conectados que nunca a muchas personas y más desconectados que nunca de todas. Es hora de recuperar el control sobre nuestras relaciones y de ordenarlas para cuidar las que de verdad nos importan y d

Para todos La 2 -  Conciencia plena  - Entrevista a Vicente Simón Vicente Simón  es Psiquiatra y catedrático de Psicobiología de la Universidad de Valencia. Tras muchos años de docencia e investigación, ahora se dedica básicamente a impartir cursos sobre  meditación . Es coautor del libro 'Aprender a practicar mindfulness'. https://www.fnac.es/a651140/Vicente-Simon-Merchan-Aprender-a-practicar-mindfulness http://www.rtve.es/alacarta/videos/para-todos-la-2/para-todos-2-conciencia-plena-entrevista-vicente-simon/1225613/

A ver si nos quitamos esta ansiedad de encima. Todo parece indicar que la epidemia más acuciante de los últimos tiempos es la ansiedad. Cada vez son más las personas que buscan remedios para combatirla. Pero, ¿sabías que ciertas actitudes y conductas ayudan a perpetuar este estado? si quieres conocer cuáles son los comportamientos a evitar para vivir con menos ansiedad, tómate este momento, y también este café. Te Invito un Café (TIUC) es un espacio de crecimiento y desarrollo personal que te sacará de tu rutina habitual y te motivará a que te enfoques en todo lo que siempre has deseado lograr. En cada episodio Robert Sasuke te invitará a un cafe con los mejores ingredientes para que inicies cada día con las baterías recargadas y con mucho ánimo, así como con estrategias para que mejores tu día y tu vida.  Puedes conocer más sobre este y otros proyectos de Robert Sasuke a través de su web:  https://robertsasuke.com Canal Oficial Robert Sasuke: https://www.youtube

En el siguiente vídeo que nos cede el Sr. Sasuke , aprenderemos a potenciar nuestras fortalezas emocionales para que contribuyan a la mejoría de nuestra calidad de vida.  Si estás viendo el vídeo y quieres escucharlo con la pantalla apagada entonces te recomiendo que escuches solo el audio en su web oficial:  https://www.robertsasuke.com/tiuc589-fortalezas-personales-de-la-psicologia-positiva-part-1/

En el siguiente vídeo nuestro queridísimo amigo Robert Sasuke, nos va a dar una serie de consejos para tratar con los hipócritas sin morir en el intento. Vamos a verlo!

En ocasiones nos ocurre que queremos cuidar a algún ser querido, pero por alguna razón nuestra ayuda es en vano. Es como si esa persona no quisiera ese apoyo, o no lo valorase. La parábola que hoy te cuento te va a revelar cuál es la mejor manera de cuidar de quienes amamos. ¿Quieres escucharla? Bueno pues, presta atención. Mensaje de Voz: https://www.speakpipe.com/teinvitouncafe Club Kaizen: https://www.clubkaizen.org Notas de este episodio: https://www.robertsasuke.com/tiuc588

FUENTE:  Para Todos La 2 -  ¿En qué mundo vivimos? http://www.rtve.es/alacarta/videos/para-todos-la-2/para-todos-2-jorge-santos-analiza-significado-social-expresiones-porque-tu-vales/4426060/ Página web de Jorge de los Santos: https://www.jorgedelossantos.net/ Facebook https://www.facebook.com/jorge.delossantos.12177?fref=ts Twitter @_JDLS Vivimos un interrogante exclamación expresión que nos da oportunidad de reencontrarnos periódicamente con el espíritu crítico por antonomasia de este programa personificado en cuerpo y alma por jorge de los santos jorge que también venido ver hoy vienes dinamitar una coletilla un eslogan que ha conseguido su predicamento los bocaditos y de qué manera porque yo lo valgo que encierra esta afirmación o variante podríamos decir también porque tú lo vales o su versión televisiva que también tiene su expresión ya lo saben este último hay una versión televisiva regale podríamos decirlo es que es un eslogan es un eslogan que

https://www.parentepsis.com/falsa-autoestima/ La autoestima es la relación que mantienes contigo. Es una relación permanente e irrenunciable, porque no puedes “divorciarte” de ti. Puede que sea una relación consciente o inconsciente, pero continuamente te estás hablando, comentando y opinando sobre todo lo que te sucede y vives, mientras das valor emocional positivo o negativo a cada experiencia. Lo que generalmente se entiende por autoestima, es una relación intrapersonal buena y sana. La persona se habla a sí misma en un tono amable y compresivo, presta atención a los logros y lo momentos de bienestar, está de buen humor, valora positivamente cada experiencia, no pierde el tiempo en quejas, culpas o críticas y está centrada en el presente y el ahora. Dyer, en el último capítulo del clásico “Tus zonas erróneas” , describe de forma detallada el perfil de una persona libre de zonas erróneas, o lo que es lo mismo, con una autoestima sana. Internet al servicio de la psic

Mi mente sin mí es un libro que permite darnos cuenta de que más allá de ese velo de tupidos pensamientos circulares y repetitivos que nos agobian y deprimen existe un mundo donde podemos estar tranquilos y ser creativos, un lugar amplio donde existen muchas posibilidades. Conocer nuestra mente es un paso indispensable para llegar a ese lugar. En sus páginas se explica de forma amena y rigurosa cómo son nuestros pensamientos, fantasías, preocupaciones, paranoias, culpas,... Y cómo debemos relacionarnos con nuestra propia mente para que esos pensamientos no nos distraigan de lo verdaderamente esencial. Un libro que nos ayuda a centrarnos, a no perder de vista lo importante, a abrir nuestro ángulo de visión, a serenarnos, a disfrutar, a vivir. Amazon: https://www.amazon.es/Mi-mente-sin-m%... Autor: http://www.jennymoix.com/ https://www.facebook.com/Jenny.Moix.O... https://www.youtube.com/channel/UCnSB... Créditos: Directora: Ingrid Ayala Cámara: Alba Ca

En éste vídeo de la Psicóloga Patricia Ramírez ( https://www.patriciaramirezloeffler.com ) se ofrecen diez consejos para entrenar tu fuerza de voluntad Fuente: http://www.rtve.es/alacarta/videos/pa... Decían está en que existe una fuerza motriz más poderosa que la electricidad la energía atómica o el vapor y esa es la voluntad cuántos propósitos y cuántas oportunidades has perdido por no tener entrenada tu fuerza de voluntad y la fuerza de voluntad es la capacidad de renunciar a ese placer inmediato para posponer y trabajar y hacer un pequeño esfuerzo para conseguir cosas que a largo plazo nos convienen más y aquí donde aparece el primer problema lo difícil que es renunciar a esto inmediato para ello te vamos a dar hoy diez consejos diez pequeñas píldoras que te pueden ayudar a entrenar tu fuerza de voluntad vamos con la primera busca el sentido propio y que no sea algo impuesto que significa muchas veces estamos expuestos a los deseos de los demás y cogemos los motivos que otro

Fuente: http://www.rtve.es/alacarta/videos/para-todos-la-2/para-todos-2-entrevista-stella-maris-maruso/1215820/ Avalada por científicos de primer orden, desde hace más de 30 años enseña a pacientes con enfermedades terminales, crónicas o crisis severas a calibrar su perfil neurobioquímico a través de la generación de drogas endógenas. Más información en la web de la asociación: www.asociaciongenerarsalud.es La mente y el cuerpo están intrínsecamente ligados y su interacción ejerce a cada segundo una profunda influencia sobre la salud y la enfermedad, la vida y la muerte. Actitudes, hábitos y estados emocionales desde el amor hasta la compasión, y desde el miedo hasta el resentimiento y la rabia, pueden desencadenar reacciones que afectan la química interna optimizando o debilitando nuestro estado funcional. Todos disponemos de un potencial bioquímico para crear salud y está en nuestras manos desarrollarlo. Desde la psiconeuroendocrmoinmunología, las neurociencias, la e

Nacemos con la mente como un mapa abierto a todos los estímulos y, a medida que envejecemos, nuestro cerebro se va volviendo rígido, tal como lo hacen nuestros tendones y músculos. Fuente: http://www.rtve.es/alacarta/videos/para-todos-la-2/para-todos-2-rigidez-mental-segun-jenny-moix/1214656/ Perdemos flexibilidad y ganamos rigidez. Jenny Moix, psicóloga, sabe muy bien cómo funciona la rigidez mental y como actúa aprisionándonos. Está aquí para hablarnos de ella y para poner sobre la mesa algunos métodos que nos pueden ayudar a contrarrestarla. Publica el libro ¿Felicidad flexible?. Web de Jenny Moix: http://jennymoix.com/ Comprar el libro ¿Felicidad flexible? - http://www.elcorteingles.es/libros/libro/felicidad-flexible-9788403101531 - http://www.casadellibro.com/libro-felicidad-flexible/9788403101531/1840629 - http://libros.fnac.es/a608438/MOIX-JENNY-Felicidad-flexible - http://www.megustaleer.com/libros/felicidad-flexible/AG01531#

Hoy quiero prepararte el mejor de los cafés… ya va, no te pongas ansioso tampoco, aquí te lo preparo. La semana pasada comenzamos un ciclo de temas sobre la ansiedad, hablamos sobre lo que es, sus diferencias con otros estados y cómo puede convertirse en nuestro peor enemigo. Hoy damos continuar al temas conversando sobre los efectos neurológicos de la ansiedad en nuestro cerebro. Escucha! - http://www.ivoox.com/efectos-neurologicos-ansiedad-tiuc585-audios-mp3_rf_23204958_1.html - https://www.robertsasuke.com/tiuc585-efectos-neurologicos-de-la-ansiedad/ Te Invito un Café (TIUC) es un espacio de crecimiento y desarrollo personal que te sacará de tu rutina habitual y te motivará a que te enfoques en todo lo que siempre has deseado lograr. En cada episodio Robert Sasuke te invitará a un cafe con los mejores ingredientes para que inicies cada día con las baterías recargadas y con mucho ánimo, así como con estrategias para que mejores tu día y tu vida. Puedes conocer más sobre este

En esta segunda entrega del ciclo de Psicología Positiva vamos a conversar sobre cómo se mide la felicidad, o las condiciones que deben darse para lograr ser felices. ¿Que tan feliz eres? entonces, presta atención. Escuchalo en: http://www.ivoox.com/cuan-felices-somos-psicologiapositiva-tiuc584-audios-mp3_rf_23184128_1.html Mensaje de Voz: https://www.speakpipe.com/teinvitouncafe Club Kaizen: https://www.clubkaizen.org Notas de este episodio: https://www.robertsasuke.com/tiuc584 ...Con esa energía positiva, este cafecito y esos aplausos, damos inicio a este Episodio No. 584 del programa: Te invito un café yo soy Robert Sasuke; estaré compartiendo este rato contigo ayudándote y motivándote para que puedas tener un día recargado Positivamente y con buen ánimo. Esto es un Programa de Radio Online, o popularmente llamado podcast, y la ventaja es que lo puedes escuchar en el momento que quieras, no importa donde estés, y cuantas veces quieras, solo tienes que susc

¿Hay que pensar todo lo que decimos o debemos filtrar? Las palabras son elementos clave de nuestra comunicación; hay que saber utilizarlas porque pueden tener más consecuencias de las que podemos prever y, además, pueden llegar a resultar desagradables y humillantes. Entrevista a la psicóloga Patricia Ramírez Loeffler, autora de "Autoayúdate". @Patri_Psicologa Más de patricia ramirez. web: www.patriciaramirezloeffler.com Canal oficial: https://www.youtube.com/user/patricialoeffler Twitter: https://twitter.com/Patri_Psicologa Más del programa:  http://www.rtve.es/television/para-todos-la-2/ Licenciada en Psicología, Máster en psicología clínica y de la salud y doctorado en el Departamento de personalidad,  evaluación y tratamiento psicológico de la Universidad de Granada.

Sabes quiénes son las buenas personas? ¿Te consideras buena persona?  ¿Se puede entrenar para ser mejor persona? La psicóloga Patricia Ramírez habla de la gente de bien, a la que algunos toman por tontos, y se refiere a la máxima que aconseja ser bueno, pero no tonto. @Patri_Psicologa y www.patriciaramirezloeffler.com Canal de Patricia: https://www.youtube.com/user/patricialoeffler Licenciada en Psicología, Máster en psicología clínica y de la salud y doctorado en el Departamento de personalidad,  evaluación y tratamiento psicológico de la Universidad de Granada.

Lo que llevas dentro, Cuenta https://www.robertsasuke.com/tiuc583-lo-que-llevas-dentro-cuenta/ Como cada lunes Robert Sasuke nos presenta una reflexión, una historia, un cuento que te ayude a expandir un poco más tu conciencia y te haga ver tu realidad de una formas distinta.  https://www.ivoox.com/lo-llevas-dentro-cuenta-tiuc583-audios-mp3_rf_23150144_1.html Te Invito un Café (TIUC) es un espacio de crecimiento y desarrollo personal que te sacará de tu rutina habitual y te motivará a que te enfoques en todo lo que siempre has deseado lograr. En cada episodio Robert Sasuke te invitará a un cafe con los mejores ingredientes para que inicies cada día con las baterías recargadas y con mucho ánimo, así como con estrategias para que mejores tu día y tu vida.  Puedes conocer más sobre este y otros proyectos de Robert Sasuke a través de su web:  https://robertsasuke.com Canal Oficial Robert Sasuke: https://www.youtube.com/user/tinvitouncafe

¿Existe algo así como el pene perfecto? Y al hombre perfecto ¿acaso lo define su propio pene, personal e intransferible?...Éstas y otras cuestiones de la mitología fálica se plantean, sin tapujos, con verbo, gracia y cierta dosis de irreverencia en el documental "Locos por el pene" de Milly Abramovich que recupera Documentos TV el martes 13 de octubre. El reportaje recopila testimonios de urólogos, profesores de sexo tántrico, cirujanos plásticos, diseñadores de consoladores y por, supuesto, de los usuarios del pene.

Documental sobre los limites del sexo Y los adictos a el Esta edición del programa presentado por Elena Ochoa habla de sadomasoquismo y fantasías sexuales. http://www.rtve.es/alacarta/videos/programas-y-concursos-en-el-archivo-de-rtve/luz-roja-probarlo-todo-sexo-pero-hasta-donde/3989559/

DEJEMOS QUE LAS COSAS PASEN https://www.parentepsis.com/dejemos-las-cosas-pasen/ ¿Cuántas veces hemos deseado que aquello que nos pesa, nos incomoda o nos abruma desaparezca en tan solo unos segundos?. ¿Cuántas veces hemos deseado que aquello que tanto anhelamos en nuestra vida llegara lo antes posible? ¿Cuánto tiempo hemos perdido generando pensamientos ineficaces para solucionar las necesidades con inmediatez o desmesura? Allan Watts, filósofo estadounidense escribió lo siguiente... Escucha el podcast en:  https://www.ivoox.com/dejemos-cosas-pasen-audios-mp3_rf_23145975_1.html

Cómo lidiar con malos compañeros (Criticones, cotillas, irresponsables, etc) La psicóloga Patricia Ramírez da por hecho que es habitual tener que convivir con compañeros algo especiales, por ejemplo en el trabajo: trepas, cotillas, irresponsables... ese tipo de personas que logran sacar de quicio al resto. Con su estilo claro y directo, Patricia Ramírez ofrece algunas pistas sobre cómo lidiar con estos garbanzos negros. @Patri_Psicologa y www.patriciaramirezloeffler.com

¿Qué lleva a una persona a matar? ¿A sentir placer por el sufrimiento ajeno? Buscamos explicaciones sociales, ideológicas y también científicas. ¿A sentir placer por el sufrimiento ajeno? Buscamos explicaciones sociales, ideológicas y también científicas. rtve » La 2 » tres14 » Violencia http://www.rtve.es/alacarta/videos/tres14/tres14-violencia/1076705/

El cerebro es uno de los órganos más sofisticados del planeta, pero el cerebro humano, como cualquier otro producto de la evolución, tiene sus limitaciones. Conocerlas es el gran reto de la neurociencia de hoy, y es lo que va a permitir, paradójicamente, una drástica revolución de nuestra sociedad. El neurofisiólogo Carlos Belmonte, presidente de la Organización Internacional de Investigación sobre el Cerebro, nos acerca esta semana en Redes a los descubrimientos que cambiarán nuestro sistema judicial, nuestra educación y nuestra economía.

¿Somos libres cuando decidimos? ¿Qué margen tiene el libre albedrío ahora que la neurociencia desvela cada vez más el gran poder del inconsciente? Ya hay máquinas para ver cómo decide el cerebro y los primeros resultados muestran que, antes de entrar en la conciencia, muchas decisiones ya están tomadas por complejas redes cerebrales. Desde Berlín, John-Dylan Haynes nos habla en Redes de sus experimentos para descifrar la actividad cerebral que se esconde detrás de nuestros estados mentales. En el futuro se podrán predecir el comportamiento y la experiencia de una persona a partir de su actividad cerebral.

Entrevista a Arash Arjomandi, profesor de ética de la UAB y autor de “Gozar la vida por medio de actos bellos”. Hablamos de belleza pero dejando de lado la parte estética del término y centrándonos en el aspecto moral.  Fuente: http://www.rtve.es/alacarta/videos/para-todos-la-2/para-todos-2-entrevista-arash-arjomandi-profesor-etica-uab-autor-gozar-vida-medio-actos-bellos/4414743/ Compra del Libro: - https://www.fnac.es/a1402598/Arash-Arjomandi-Gozar-la-vida-por-medio-de-actos-bellos-La-actitud-etica-como-atajo-hacia-la-felicidad - http://amzn.eu/cfi1wRQ - http://www.laie.es/libro/gozar-la-vida-por-medio-de-actos-bellos/1215676/978-84-16906-48-2 SINOPSIS DEL LIBRO: Arash Arjomandi, discípulo cercano de Eugenio Trías, junto a quien se nutrió de los principios fundamentales de la inteligencia fronteriza, intenta descubrir aquí, en compañía del lector, las prescripciones o reglas para tener una vida buena (según expresión de muchos filósofos), es decir, aquellas prác

A veces es necesario fracasar para saber lo que es verdaderamente importante en la vida. Vivimos programados para estudiar, trabajar, ganar dinero, tener una casa, coche, hijos, y eso se considera el camino hacia el éxito, que no es el mismo que el de la felicidad. Cuando uno cae, puede ser un buen momento para quitarse la máscara y aprender del fracaso. Hoy entrevistamos a un hombre que fracasó rotundamente. José Luis Montes era un empresario de éxito; trabajó durante 20 años como directivo en compañías multinacionales y estaba instalado en la cresta de la ola hasta que un buen día se hundió su empresa. Decidió apartarse de los negocios, se miró a si mismo y comenzó otro camino, un camino distinto. Fuente:  http://www.rtve.es/alacarta/videos/para-todos-la-2/fracaso/1004549/

¿Cuáles son los Beneficios Psicológicos de Hacer Ejercicio?, Beneficios Psicológicos del EJERCICIO y el deporte 🏃 La psicóloga Patricia Ramírez plantea que entre los beneficios de practicar deporte, más allá de perder peso, ganar musculatura o estar en forma, también se encuentran algunos de orden psicológico, como trabajar en equipo, socializarse o distraerse de las obligaciones diarias. www.patriciaramirezloeffler.com y @Patri_Psicologa Ya sabéis chic@s, a partir de ahora EJERCICIO!!! Canal de Patricia: https://www.youtube.com/user/patricia...

Con éste audio se dará un repaso general a todo lo referente a la ansiedad, sus causas, sus sintomas, las consecuencias que nos acarrea y lo que hay que hacer para superarla. Ya os adelanto que lo mejor es ir a un psicólogo si se empieza a escapar de nuestras manos.  Todos alguna vez hemos pasado por la situación de: Pensar en cómo pagar la hipoteca, en recoger a los niños del colegio, en entregar a tiempo un informe en el trabajo, en que llegas tarde a una reunión por un atasco… Este es el día a día de cualquiera de nosotros. Pero en su transcurso no nos damos cuenta de que la ansiedad que producen todas estas preocupaciones son los peores enemigos para nuestro cuerpo y nuestra mente. Hoy quiero ayudarte a saber qué es y cómo se manifiesta la ansiedad. Escucha. https://www.robertsasuke.com/tiuc581-ansiedad-que-es-y-como-se-manifiesta/ Te Invito un Café (TIUC) es un espacio de crecimiento y desarrollo personal que te sacará de tu rutina habitual y te motivará a que te

INSTRUCCIONES PARA VIVIR EN LA TIERRA Recuerdo que antes de que yo naciera, estaba preocupado porque no conocía el mundo al que llegaría. Entonces le pedí a Dios instrucciones para vivir en esta tierra. Dios acercó su voz a mi oído, y me dijo: Sé como el sol. Levántate temprano, y no te acuestes tarde. Sé como la luna. Brilla en la oscuridad, pero sométete a la luz mayor. Sé como los pájaros. Come, canta, bebe y vuela. Sé como las flores. Enamoradas del sol, pero fieles a sus raíces. Sé como el buen perro. Obediente, pero nada más con su señor. Sé como la fruta. Bella por fuera, saludable por dentro. Sé como el día, que llega y se retira sin alardes. Sé como el oasis. Da tu agua al sediento. Sé como el río, siempre hacia adelante. Sé como la luciérnaga. Aunque pequeña, emite su propia luz. Sé como el agua. Buena y transparente. Sé como José. Cree en tus sueños. Sé como Lázaro. Levántate y anda. Y sobre todas las cosas: Sé como el cielo: la morad