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Mostrando entradas de 2019

Pilares fundamentales de los felices

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En este programa contamos con la prestigiosa médico psiquiatra Marián Rojas que nos va a explicar las claves para mejorar nuestro estado de ánimo. La riqueza material, nuestros hábitos de alimentación, la calidad de nuestro sueño, el ejercicio… Vamos a descubrir los pilares fundamentales, y los que no lo son tanto, para poder ser felices.

9 pautas que indican depresión. Rafael Santandreu

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Psicología. Patricia Ramírez nos ofrece algunas pautas para identificar una depresión

Contra viento y marea por sacar adelante su relación A DISTANCIA!

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¿Alguna vez has tenido una relación a distancia? Entonces sabrás que puede ser muy duro en algunos momentos. Pero hay veces que el amor todo lo puede y esa ese es el caso de Nuria y Luis, una pareja que ha luchado contra viento y marea por sacar adelante su relación. Vamos a conocer su historia.

Rafael Santandreu, dejar de fumar de forma sencilla y sin sufrir ansiedad

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Rafael Santandreu es el autor Nº1 en ventas de no ficción con 1 millón de ejemplares vendidos. Autor de libros como “El arte de no amargarse la vida”, “Nada es tan terrible”, “Ser feliz en Alaska” y “Las gafas de la felicidad”.  Y además uno de los psicólogos más solicitado de España en sus consultas de Madrid y Barcelona. En esta ocasión ha estado en nuestro programa para hablar de un hábito o dependencia que esclaviza a las personas que lo realizan, hablamos del fumar. La buena noticia es que se puede dejar de forma sencilla y sin sufrir ansiedad ¡No te pierdas sus consejos! eb: www.amareblogger.com facebook: @amareblogger instagram: @conexionamare

Carta de despedida a la ANSIEDAD

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Combatir la ansiedad según Patricia Ramírez 30 nov 2019 Psicología. Patricia Ramírez analiza la ansiedad y propone algunas pautas para identificarla y tratarla

DORMIR SEDADOS NO ES DORMIR

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https://www.parentepsis.com/dormir-sedados-no-es-dormir/

Cuando surge una posibilidad de cambio, hay que cambiar

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Cuando surge una posibilidad de cambio

6 consejos para entrenar la mente y el cerebro. Patricia Ramirez

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La psicóloga Patricia Ramírez ofrece algunos consejos para entrenar la mente y el cerebro. Sección grabada en la exposición sobre Santiago Ramón y Cajal que se puede visitar en la Universidad de Zaragoza

Rafael Santandreu: La Fragmentación Política es una GRAN OPORTUNIDAD

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Rafael Santandreu: "Estamos ante una oportunidad maravillosa para unir esfuerzos y aprender a cooperar" El psicólogo analiza los resultados electorales y nos habla de cómo podemos estar ante una oportunidad histórica para cambiar la forma de hacer las cosas

La comunicación en la familia. Patricia Ramírez

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Para Todos La 2-La comunicación en la familia según Patricia Ramírez 05 oct 2019 Psicología. Patricia Ramírez ofrece algunos consejos para mejorar la comunicación en la familia.

Cómo mejorar nuestro sentido del humor para ser felices

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Vídeo para que podáis mejorar un poquito vuestro sentido del humor. Tener un buen sentido del humor es fundamental para ser felices. La risa tiene beneficios tanto a nivel físico como psíquico: hace que nos disminuya la sensación de dolor y otras molestias, nos relajamos, aprendemos a relativizar… Y por eso Silvia Álava nos va a enseñar cómo podemos mejorarlo.

El Doctor House de La Psicología, Rafael Santandreu.

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Rafael Santandreu, el llamado doctor house de la psicología cognitiva es entrevistado en la cadena cope. https://www.cope.es/emisoras/castilla-la-mancha/toledo-provincia/toledo/audios/rafael-santandreu-cope-toledo-20191022_900083 #psicologíaonline  #doctorhouse #psicologia #psicología

El Doctor House de La Psicología, Rafael Santandreu.

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Rafael Santandreu, el llamado doctor house de la psicología cognitiva es entrevistado en la cadena cope. https://www.cope.es/emisoras/castilla-la-mancha/toledo-provincia/toledo/audios/rafael-santandreu-cope-toledo-20191022_900083 #psicologíaonline  #doctorhouse #psicologia #psicología

Rafael Santandreu: Claves para ser feliz en la incomodidad

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CLM Despierta con Rafael Santandreu, psicólogo y autor del libro "Nada es tan terrible" nos dará claves de cómo se puede ser feliz en la incomodidad. #videoayuda #psicología #sicología #rafaelsantandreu #serfeliz Más audios y vídeos de psicología en: https://videosdesicologia.blogspot.com.es/

Rafael Santandreu: La vida es maravillosa mientras no te mueras de hambre

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El psicólogo y escritor Rafael Santandreu ha visitado Toledo para presentar en la librería Taiga su último trabajo 'Nada es tan terrible. La filosofía de los más fuertes y felices'. El colaborador de la Cadena SER ha pasado por 'Hoy por Hoy Toledo' para charlar sobre lo que ha querido mostrar en esta obra que se define como "el manual de autoterapia más completo basado en la psicología cognitiva". Precisamente Santandreu ha contado que "el miedo es uno de los principales problemas que evita que seamos felices". Asegura que gracias a la psicología cognitiva, por poner un ejemplo, ha dado con una persona que "ha pasado de ser el más celoso del mundo a vaciar ese sentimiento por completo". 'Nada es tan terrible' propone cinco herramientas para conseguir la fortaleza necesaria que te ayude a luchar contra comportamientos compulsivos: el amor, humor, surrealismo, decir que sí a la otra persona como a los locos y dejarla sola"

¿Es posible superar una infidelidad? ¿Qué harías si descubres que tu par...

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¿Qué harías si descubres que tu pareja te es infiel? Es uno de los principales motivos de ruptura de parejas y por eso Nayara se ha propuesto responder algunas preguntas relacionadas con este tema como: ¿son los hombres más infieles que las mujeres? ¿Es posible superar una infidelidad? http://www.rtve.es/alacarta/videos/saber-vivir/infidelidad/5289899/#

Cómo disfrutar de una buena comida en compañía y no discutir.

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¿Sueles comer con tu familia o amigos? ¿Sabías que una buena conversación puede ser buena para hacer una buena digestión? Esta semana hablamos en el espacio de psicología de cómo disfrutar de una buena comida en compañía, pasando tiempo de calidad con los nuestros.

Aprender a decir NO

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¿Alguna vez te has sentido obligado a hacer todo lo que te piden? Hay que aprender a decir que no, a la gente y a las tentaciones en la cocina. Y nuestra psicóloga Silvia Álava nos va a enseñar a conseguirlo Fuente: http://www.rtve.es/alacarta/videos/sa... #psicologíaonline #sicología #psicologíacognitiva #silviaalava #psicologa

Rafael Santandreu: Cómo controlar tu mundo emocional con los pensamientos

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hoy os traigo un podcast diferente de la mano de Rafael Santandreu psicólogo de profesión para aprender a controlar las emociones.

Cómo sonreir con los ojos

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http://www.rtve.es/alacarta/videos/saber-vivir/mejorar-nuestro-estado-animo/5192650/# Muchas veces, aunque estemos en primavera, nos sentimos más bien otoño. Estar triste es algo natural pero muchas veces podemos hacerlo más llevadero, o incluso solucionarlo, aplicando solo pequeños cambios que nos va a enseñar Silvia Álava. Y si eso no ayuda siempre puedes recurrir a nuestros amigos peludos de cuatro patas,

Por qué no debemos reprimir las emociones

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Reprimir nuestras emociones siempre nos va a acarrear problemas, incluso a nivel médico. Pero también es muy importante saber cómo y cuándo expresarlas, y eso nos lo va a enseñar nuestras piscóloga Silvia Álava.

Cómo Mejorar nuestra autoestima

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¿Últimamente te ves mal? Tenemos una noticia que darte: todo depende de la percepción que tenemos de nosotros mismos… Y eso se puede entrenar. No te puedes perder los consejos de nuestra psicóloga, Silvia Álava, para mejorar nuestra autoestima.

Cómo disfrutar de la vida en pareja pese a los síntomas de la menopausia

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Cada persona es única pero, aproximadamente, a partir de los 50 años la menopausia puede afectar a la vida sexual y afectiva de la mujer. Pero no hay que concebirlo como algo difícil o traumático. Quedan muchos años para disfrutar de la vida en pareja y nuestra sexóloga Nayara Malnero nos va a explicar cómo hacerlo.

Los Celos no vienen del Amor

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Por muy ancestrales que sean, y que estén presentes en el cine, la música o la literatura, los celos son una de las emociones que más parejas destruyen. No son amor, ¡solo inseguridades, desconfianzas y posesión! Y la sexóloga Nayara Malnero nos va a enseñar por qué debemos evitarlos.

Super pack de consejos de Rafael Santandreu

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Esta vez os traigo una recopilación muy valiosa de los mejores consejos de Rafael Santandreu. Un Super Pack de vídeos del psicólogo más prestigioso de España. Este vídeo ha sido publicado en el contexto del diario LaVanguardia.com Más información: WEB: http://www.lavanguardia.com FACEBOOK: https://es-la.facebook.com/LaVanguardia TWITTER: https://twitter.com/LaVanguardia INSTAGRAM: https://www.instagram.com/lavanguardia/

¿El amor tiene fecha de caducidad?

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¿Cómo es tu prototipo de pareja ideal? ¿Se parece mucho a tu pareja actual? La sexóloga Nayara Malnero nos va a explicar los detalles del amor en pareja: por ejemplo, si realmente tiene “fecha de caducidad”, cuáles son sus fases, cuándo se consolida la pareja…

Cómo controlar la ansiedad

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 Cómo controlar la ansiedad 24 mar 2019 Si sufres ansiedad sabrás que si no logramos controlarla puede llegar a ser un verdadero infierno. Nuestra psicóloga Silvia Álava nos va a enseñar cómo podemos hacerle frente a través de diferente métodos como el yoga o con nuestra respiración y, muy importante, aprendiendo a cambiar nuestra forma de pensar. http://www.rtve.es/alacarta/videos/saber-vivir/como-controlar-ansiedad-saber-vivir/5081300/

Cómo tener muy buena memoria

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El peligro de las redes sociales

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Las utilizamos para compartir nuestra vida privada con nuestro círculo de amigos y familiares, pero también como influencia de estilo, para informarnos e incluso para aprender a seguir hábitos de vida más saludables. No hay duda de que forman parte de nuestro día a día pero también hay que considerar el peligro de las redes sociales, o al menos el peligro que supone hacer un mal uso de ellas. Vamos a aprender cómo podemos evitarlo.

La diferencia entre tristeza y depresión

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El cerebro de una persona racista

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El cerebro de una persona racista se rige por prejuicios infundados y la sensación de amenaza ante lo no conocido, lo que es diferente. Ahora bien, más allá de lo que podamos pensar, son muchas las personas que se dejan llevar por un sesgo racial inconsciente. Hoy hablamos sobre lo que hace a una persona ser racista y cómo lidiar con personas con estas actitudes. Si te quedas, te sirvo tu café. Déjame un mensaje de voz: https://www.speakpipe.com/teinvitouncafe Puedes proponer un tema aquí: https://www.robertsasuke.com/ideastiuc/ Si te emociona la idea de crear un podcast, como este, o cursos en línea, o un blog, pero no quieres perder tiempo buscando sin saber en los buscadores tradicionales, en el club kaizen tienes cursos donde te voy guiando paso a paso hasta lograrlo. Suscríbete ahora entrando en: clubkaizen.net y se bienvenido a la comunidad de los emprendedores que buscan la mejora continua. Esto es un Programa de Radio a la carta (o popularmente llamado podcast), y lo p

Cuando nos sentimos vulnerables

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Rafael Santandreu: Los Errores y El truco de la marcha continua.

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Rafael Santandreu ha resaltado, de los temas expuestos, el error. Esto se debe a las declaraciones de Julen Lopetegui como entrenador del Sevilla: "Arrepentirse es un ejercicio inútil". Nuestro "Doctor en Alaska" argumenta que el error siempre es beneficioso porque los seres humanos no tenemos otra forma de aprender y crecer que errando. "¡Solo no te equivocarás si te quedas modificado en casa!". Rafael Santandreu ha sentenciado: "No hay que olvidar que todas las personas exitosas cometen errores".

Consejos de los psicólogos para la vuelta al cole

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La consecución de resultados

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La Nostalgia. Rafael Santandreu

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Nuestro psicólogo superventas ha tratado el tema de la nostalgia debido a la vuelta de Mecano a los escenarios. Nacho Cano dio un concierto en el festival "Sonorama", recuperando los éxitos de la banda madrileña. Santandreu en relación con el término "nostalgia" argumenta que es un fenómeno mental que nos dice que "cualquier tiempo pasado fue mejor". "La mejor etapa de la vida de una persona no es la infancia o la juventud, como dicen algunos. La mejor etapa es aquella en la que dejas de quejarte y valoras lo que te rodea, tengas 2 o 92 años". https://cadenaser.com/programa/2019/08/15/la_ventana/1565877917_181821.html #psicologíaonline #sicología #audioayuda #rafaelsantandreu #psicologíacognitiva

La Fuerza de Voluntad

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La Fuerza de Voluntad con Patricia Ramírez Loeffler https://www.patriciaramirezloeffler.com/

La Adicción a los Analgésicos. Rafael Santandreu

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Como cada jueves nuestro "Doctor en Alaska" se asoma a La Ventana para tratar la actualidad. Esta semana, Rafael Santandreu ha seleccionado la enorme epidemia de adicción a los analgésicos que se ha desatado en África; https://cadenaser.com/programa/2019/08/15/la_ventana/1565877917_181821.html #rafaelsantandreu #psicologíacognitiva #sicología #audiolibro #analgésicos

La Autoestima

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A punto con La 2   A punto para vivir con Sílvia Congost la autoestima   RTVE es

Síndrome de Couvade. Rafael Santandreu

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Hoy "Doctor en Alaska" ha arrancado de una manera diferente. Hablando del Síndrome de Couvade y de Carlos Matallanas, un oyente habitual del programa que padece ELA ha querido enviar un mensaje a Santandreu. "Me gustaría tener la manera de confrontar ideas. Un tetrapléjico extremo como yo que creo tener una actitud como la que él pregona, pero que a la vez le tiro un poco de las orejas por no entender que cada persona es un mundo".

Síndrome de Couvade. Rafael Santandreu

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Hoy "Doctor en Alaska" ha arrancado de una manera diferente. Hablando del Síndrome de Couvade y de Carlos Matallanas, un oyente habitual del programa que padece ELA ha querido enviar un mensaje a Santandreu. "Me gustaría tener la manera de confrontar ideas. Un tetrapléjico extremo como yo que creo tener una actitud como la que él pregona, pero que a la vez le tiro un poco de las orejas por no entender que cada persona es un mundo".

Valentina Sampaio. Rafael Santandreu

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Cómo tener más credibilidad sin ser cansino. Patrícia Ramírez

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Cómo proteger a los niños de las redes

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DEJAR DE FUMAR ES FACIL SI SABES COMO

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Cómo vencer traumas. Blanca Mas

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LA JUSTICIA Perfecta NO EXISTE

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Rafael Santandreu se ha asomado este jueves a La Ventana con su sección: "Doctor en Alaska". El psicólogo ha comentado varias noticias, de las cuales, ha destacado los siguientes temas: la inexistencia de la justicia perfecta, el tabaquismo y el cambio de carácter en las personas.

Diálogo interno. Rafael santandreu

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Rafael Santandreu se ha asomado este jueves a La Ventana con su sección: "Doctor en Alaska".  El psicólogo ha comentado varias noticias, de las cuales, ha destacado la importancia de cambiar nuestro diálogo interno cuando estamos locuelos. Descarga el Audio: https://cadenaser.com/programa/2019/08/01/la_ventana/1564671371_076423.html

Cosas que son faltar el respeto a la parejas y rompen los valores básico...

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La psicóloga Silvia Congost (@silviacongost y www.silviacongost.com) habla de la necesidad de respetar a la pareja como uno de los valores básicos en cualquier relación.

3 sencillas premisas para curar tu adicción al móvil durante las vacaciones

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La experta recomienda que en el caso de tener el teléfono móvil a la vista puedes mirarlo, pero cogerlo rompería tu momento en medio de una comida. Asegura que cuando alguien tiene problemas usa el teléfono móvil como evasión y eso representa un gran peligro. "Hay que tener claro que aunque tengas muchos problemas, el móvil no debe atraparnos", destaca. Advierte además de los peligros de no despegarse del móvil mientras estás comiendo ya que "ni te enteras de la cantidad". "Si suena una llamada de teléfono mientras comes tienes que poner filtro y pensar: "¿Me va a romper mi momento?"", destaca. La psicóloga advierte que lograr que el móvil no priorice tu vida está dentro de uno mismo. Cuando uno pasa un largo periodo de tiempo genera en su interior el 'morbo' de imagina quién puede haber intentado ponerse en contacto con él. Con estas sencillas premisas será más fácil evitar la tentación en verano: 1. Tener el móvi fuera de la me

La importancia de lo que comemos para el cerebro. Rafael Santandreu

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Rafael Santandreu se ha asomado este jueves a La Ventana para tratar varias noticias de actualidad. Nuestro "Doctor en Alaska" ha comentado la ingesta media de nueve kilos de bollería al año por español, lo cual, afecta, a nuestro primer y "segundo cerebro".

La importancia de lo que comemos para el cerebro. Rafael Santandreu

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Rafael Santandreu se ha asomado este jueves a La Ventana para tratar varias noticias de actualidad. Nuestro "Doctor en Alaska" ha comentado la ingesta media de nueve kilos de bollería al año por español, lo cual, afecta, a nuestro primer y "segundo cerebro".

Claves para detectar si eres adicto al móvil

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Cómo detectar si eres adicto al móvil: los expertos nos dan las claves Un niño que clava unas tijeras a su madre cuando le quita el teléfono móvil; una adolescente que se vuelve a su casa desde 50 kilómetros porque se ha olvidado su iPhone; o personas con taquicardias y síndrome de abstinencia por haber perdido su móvil. Son solo algunos ejemplos de la adicción a los teléfonos móviles que sufre (sufrimos) hoy en día. Estas son las claves que nos dan los expertos para detectar si somos adictos. Nacho G. Hontoria | @nachoghontoria Realización: David Navarro @madnavarro | Coveritmedia | Madrid | 23/02/2018 La adicción a los teléfonos móviles es un problema que afecta cada día a más personas y que, por el momento, tiene difícil solución. Los adolescentes y los más jóvenes son el colectivo más vulnerable a las cuatro principales patologías que han nacido a raíz del uso excesivo del teléfono móvil, pero también los adultos somos parte del problema. Dejarles el móvil a nuestros hijo

NO Somos Nada. Rafael Santandreu

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Rafael Santandreu se ha asomado este jueves a La Ventana para tratar varias noticias de actualidad. Nuestro "Doctor en Alaska" ha comentado el descubrimiento de las estrellas más antiguas de la galaxia, El psicólogo ha resaltado de los temas expuestos el hallazgo de las estrellas más antiguas de la galaxia. Estos astros tienen 10.000 millones de años de antigüedad y se crearon tan solo 3.700 millones de años después del Big Bang. Santandreu ha hecho hincapié en las dimensiones del cosmos llegando a la conclusión de que no somos nada. “Somos menos que una mota de polvo en la realidad”.

Cursos para divorciarse. Rafael Santandreu

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Recomendaciones para mejorar la autoestima.

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Mejorar la autoestima es mejorar la relación que mantienes contigo. Y eso se traduce en hacer cambios personales, modificar hábitos de conducta y vivir de otra manera. Se trata de “no hacer lo de siempre para que no ocurra lo de siempre”. https://www.parentepsis.com/autoestima-practica/

Ir al psicólogo es normal. Rafael Santandreu

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Rafael Santandreu ha re-estrenado esta tarde en La Ventana su sección: Doctor en Alaska. El psicólogo ha comentado varias noticias, de las cuales, ha destacado los siguientes temas: la depresión, el ejército y la valentía. Santandreu ha resaltado de los temas expuestos la valentía, puesto que se cumplen cincuenta años de la llegada del hombre a la Luna. Para lograr esta hazaña, los astronautas tuvieron que llevar a cabo la técnica de "la peor fantasía". Un método que consiste en dominar la psicología cognitiva. En otras palabras, cada vez que algo te dé miedo, ponte en el peor de los escenarios: recréalo en tu mente y date cuenta de que, en realidad, puedes asumirlo todo: incluso la muerte. SANTIAGO VALIENTE VELAMadrid 18/07/2019 - 18:44 h. CEST https://cadenaser.com/programa/2019/07/18/la_ventana/1563457806_475222.html

Cuando amar demasiado es depender

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Silvia Congost, La psicóloga autora de "Autoestima automática", analizará la dependencia emocional en el mundo de la pareja y dará algunos consejos

Sustituye la pereza por acción.

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https://www.parentepsis.com/la-pereza/ La pereza es un sentimiento traicionero.  Sustituye la pereza por acción. La pereza es un sentimiento que evocamos al anticipar en negativo los costes de alguna acción que tenemos prevista, especialmente cuando los comparamos con los beneficios de no realizar la acción. Los costes anticipados pueden ser la molestia, el tiempo, esfuerzo físico o mental, o la incomodidad que supondrán emprender la acción. Los beneficios de la alternativa suelen ser el entretenimiento, descanso, la comodidad, poder no hacer nada, etc.

Guía para padres desesperados. Patricia Ramirez

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http://www.canalsur.es/noticias/andalucia/una-guia-para-padres-desesperados/1444094.html Compra del Libro: https://www.amazon.es/Educar-serenidad-Soluciones-desesperados-SUPERACION/dp/8425357756 https://www.casadellibro.com/libro-educar-con-serenidad/9788425357756/9179492 Educar a los niños y niñas es una tarea a la que se entregan madres y padres sin unas reglas fijas a las que agarrarse, especialmente en momentos de incertidumbre. Justamente el libro "Educar con serenidad, una guía para padres desesperados" intenta ocupar esa falta de orientación. Este martes su autora, Patricia Ramírez, ha sido la protagonista de la Entrevista de "Buenos Días Andalucía". El principal consejo que aporta esta psicóloga y escritora es que hay que educar a través del juego. De esta manera, "se consigue mucho más de los niños", asegura. Esta autora considera que el juego es un "tipo de aprendizaje con el que nacemos" y que con él es mucho más fácil "

La Aceptación Alegre. Rafael Santandreu

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Entrevista al psicólogo Rafael SAntandreu, máximo exponente en españa de la psicología cognitiva Fuente: http://www.intercomarcal.com/noticias/TV%20INTERCOMARCAL/actitudes-positivas--rafael-santandreu/99763.html

ENTRE EL ORDEN Y EL CAOS

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https://www.parentepsis.com/entre-el-orden-y-el-caos/ “Mantienes tu vida en la frontera entre el orden y el caos”. Ese es el planteamiento de Jordan Peterson y yo lo comparto. Tu autoestima, tu salud, desarrollo profesional, economía, relaciones de pareja y todo aquello con lo que construyes tu realidad es una elección entre lo uno o lo otro. Y si no eliges el orden, entonces estás escogiendo el caos. Frase: “Sin disciplina, alimentas el caos” · Miguel Ángel Paredes

Qué es tan terrible en esta vida?!?. Rafael Santandreu

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Status vs Felicidad ¿qué eliges? (Audio)

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La sociedad nos empuja constantemente a que queramos hacer algo que en verdad no nos brinda mayor felicidad necesariamente, aunque sí mejor status. Te pongo este caso, ¿qué prefieres: aceptar un cargo gerencial en tu empresa o seguir en tu posición actual para sentirte más tranquilo y feliz? Estoy ansioso por conocer tu respuesta, pero mientras te ofrezco la mía. Escucha. Déjame un mensaje de voz: https://www.speakpipe.com/teinvitouncafe Puedes proponer un tema aquí: https://www.robertsasuke.com/ideastiuc/ Suscríbete a TIUC+: http://www.tiuc.plus

Perdonar Te libera. La persona que más sufre es la que no sabe perdonar

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Extraordinario programa, escucha los demás episodios en el siguiente enlace: https://www.ivoox.com/cita-180-perdonar-te-libera-audios-mp3_rf_37626415_1.html Un lugar de encuentro para mentes abiertas a la vida. "El perdón no es un acto aislado, sino una actitud constante". Frase de Martin Luther King Jr. #psicologíaonline #psicologíaonline #audioayuda

6 cosas sencillas para ser FELIZ. (Audio)

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https://www.parentepsis.com/seis-cosas-sencillas-para-ser-feliz/

10 consejos para entrenar la fuerza de voluntad

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La Psicóloga @Patri_Psicologa nos da 10 sencillos consejos y trucos para entrenar la fuerza de voluntad http://www.rtve.es/alacarta/videos/para-todos-la-2/fuerza-voluntad-segun-psicologa-patricia-ramirez/5288640/ Más audios y vídeos de psicología en: https://www.facebook.com/PsicologiaOnli/

Ser feliz como un perro es lo normal. Rafael Santandreu

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Entrevista a el psicólogo Rafael Santandreu en la Televisión Murciana, hablando sobre lo que es ser feliz y la felicidad https://www.youtube.com/watch?v=ghKd0...

Diferencias entre estar solo y sentirse solo

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Psicología. Patricia Ramírez ofrece algunas ideas para diferenciar estar solo de sentirse solo. Aprender a estar solo.

Cómo hacer frente a los suspensos de nuestros hijos.

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En muchas ocasiones los suspensos de nuestros hijos vienen por más motivos que por falta de ganas de estudiar Como padres, muchas veces nos vemos en la situación de hacer frente a la mala noticia de que nuestro hijo o hija ha  suspendido . Cada persona es un mundo y, por tanto, cada uno tiene una  reacción  ante esta situación. Están los  padres  que deciden  castigarles , les quitan el móvil o el ordenador, les prohíben salir con sus amigos, etc. Sin embargo, existen partidarios del  diálogo que opinan que un castigo no suele llevar nada y que prefieren tener una pequeña charla e invitarles a la  reflexión . ¿Y tú, cuál suele ser tu reacción? Cristina Soria ,  Carmen de Molina  y  Reyes Ballesteros  se sientan juntas en ' Ayuda-Te, cambia tu vida ' para debatir este problema tan común. Para contactar con nuestro equipo profesional de  coaches , llama ya al  807 40 50 50 , estarán encantados de atenderte. Para consultas a través de VISA, llama al  91 022 01 01 .

Rafael Santandreu: Saber Perdonar

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http://emeradiofm.com/rafael-santandreu-saber-perdonar/

Rafael Santandreu: Piensa que nada es tan terrible

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Rafael Santandreu, psicólogo cognitivo, es entrevistado en la Cadena Cope por su libro "Nada es tan terrible" https://www.cope.es/emisoras/asturias/asturias-provincia/mediodia-cope-asturias/audios/entrevista-con-rafael-santandreu-20190604_766348 #rafaelsantandreu #audioayuda #psicologíacognitiva #sicología #psicologíaonline Conferencias en granada sobre su blog en youtube de frases de consulta de pareja

La vida, ¿es soportable? ¿Es la felicidad un negocio?

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http://www.rtve.es/alacarta/videos/para-todos-la-2/jorge-santos-analiza-si-vida-no-soportable/5249318/ 01 jun 2019 En qué mundo vivimos. Jorge de los Santos analiza si la vida es o no soportable y si es necesario buscar herramientas y consejos para ser feliz. ¿Es la felicidad un negocio?

Entrevista a Rafael Santandreu 2

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Puedes verlo con mejor calidad en: Rafael Santandreu platicó con Alejandra Llamas sobre EL ARTE DE NO AMARGARSE LA VIDA. https://youtu.be/Ze3esLrZCEA Un canal de videos sobre libros y noticias del mundo literario. Me gusta leer México te invita a conocer más sobre el mundo de los libros, a opinar y a preguntar sobre los títulos que desees. Penguin Random House México cuenta con los sellos editoriales: Areté, Beascoa, Debate, Debolsillo, Collins, Electa, Grijalbo, Lumen, Sudamericana, Montena y Plaza y Janés, Literatura Random House, y los sellos 100% digitales Flash, EnClave y EnDebate.

Entrevista a Rafael Santandreu, autor de "Nada es tan terrible"

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Entrevista en León a Rafael Santandreu Fuente: Canal de La 8 León (Rtvcyl). https://www.youtube.com/watch?v=hY54rrBwoSU #rafaelsantandreu #psicologíacognitiva #sicología

Rafael Santandreu: Trabajar las emociones.

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Entrevista a el especialista en psicología cognitiva,  Rafael Santandreu Lorite, en el programa de Onda Cero, León en la Onda, en la que el psicólogo habla sobre cómo se debe trabajar las emociones y la inteligencia emocional.  Fuente: https://www.ondacero.es/emisoras/castilla-y-leon/leon/audios-podcast/leon-en-la-onda-13052019_201905135cd960480cf2feaf95d21618.html

Rafael Santandreu: Somo capaces de hacer AUTOTERAPIA?

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Entrevista a Rafael Santandreu Lorite en el programa de Onda Cero, León en la Onda, en la que el psicólogo responde a la pregunta de si realmente somos capaces de hacer autoterapia. Fuente: https://www.ondacero.es/emisoras/castilla-y-leon/leon/audios-podcast/leon-en-la-onda-13052019_201905135cd960480cf2feaf95d21618.html

8 Consejos para no postergar las cosas y ser más responsable

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http://www.rtve.es/alacarta/videos/para-todos-la-2/saber-postergar-segun-psicologa-patricia-ramirez/5190978/ Saber postergar según la psicóloga Patricia Ramírez Psicología. Patricia Ramírez ofrece ocho consejos para saber dominar las emociones negativas que nos llevan a postergar tareas que hay que hacer sí o sí. Dejar de postergar ​

Santandreu: Es imposible hacer todo bien

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El psicólogo barcelonés Rafael Santandreu presentó en Zamora su último libro, titulado"Nada es tan terrible"   https://www.cope.es/emisoras/castilla-y-leon/zamora-provincia/zamora/la-manana-en-zamora/audios/mediodia-zamora-2019-20190507_739873

7 Consejos para tener una vida con sentido

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Vivir con sentido. Consejos de la psicóloga Patricia Ramírez Psicología. Consejos de Patricia Ramírez para darle un sentido a la vida. Recomienda tener una escala de valores y rodearse de personas que sumen. Vivir con sentido.

Rafael Santandreu: Nadie Cambia por leer un libro

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Rafael Santandreu en "Hoy por hoy Zamora" Reciben en el programa al autor del libro "Nada es tan terrible" que lo presenta  en Zamora Fuente: https://play.cadenaser.com/audio/1556202669_736712/

Rafael Santandreu: Conferencia sobre el trabajo

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Rafael Santandreu diserta sobre la felicidad y el éxito en el trabajo en las III Jornadas de Recursos Humanos del Cabildo Vídeo Original:https://www.youtube.com/watch?v=3RhnZZ1PCBY

La capacidad de ser mentalmente flexibles

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¿La felicidad depende de la salud, el dinero y el amor, como decía aquella antigua canción o, por el contrario, está sujeta a factores internos de cada uno, como la capacidad de ser mentalmente flexibles? Sobre este tema ha reflexionado Jenny Moix, profesora de psicología de la Universidad Autónoma de Barcelona. Acaba de publicar la tercera edición de “Felicidad  Flexible”. www.facebook.com/FelicidadFlexible http://www.rtve.es/alacarta/videos/para-todos-la-2/para-todos-2-entrevista-jenny-moix-felicidad-flexible/3068903/ CANAL DE JENNY MOIX: https://www.youtube.com/channel/UCnSB4kKu5iFt1jxVS4042pg Web de Jenny: http://jennymoix.com/ Comprar el libro "FELICIDAD FLEXIBLE" - https://www.fnac.es/a608438/Joana-Moix-Queralto-Felicidad-flexible Comprar su nuevo libro "MI MENTE SIN MI" - https://jennymoix.com/libros-jenny-moix/mi-mente-sin-mi

8 Consejos para comer con serenidad

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Las ventajas de comer con serenidad y hábitos saludables Psicología. Comer con serenidad. Consejos de la psicóloga Patricia Ramírez para que el buen comer nos facilite vivir con más tranquilidad. https://www.patriciaramirezloeffler.com/

El funcionamiento de la RIGIDEZ MENTAL

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http://www.rtve.es/alacarta/videos/para-todos-la-2/para-todos-2-rigidez-mental-segun-jenny-moix/1214656/ Nacemos con la mente como un mapa abierto a todos los estímulos y, a medida que envejecemos, nuestro cerebro se va volviendo rígido, tal como lo hacen nuestros tendones y músculos. Perdemos flexibilidad y ganamos rigidez. Jenny Moix, psicóloga, sabe muy bien el funcionamiento de la rigidez mental y como actúa aprisionándonos. Está aquí para hablarnos de ella y para poner sobre la mesa algunos métodos que nos pueden ayudar a contrarrestarla. Publica el libro ¿Felicidad flexible¿.

Los barrotes de nuestra cárcel están construidos con nuestros propios mi...

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La libertad está fuera de nuestra cárcel mental. Podemos escapar cuando nos damos cuenta que los barrotes están construidos con nuestros propios miedos. CANAL DE JENNY MOIX: https://www.youtube.com/channel/UCnSB4kKu5iFt1jxVS4042pg Web de Jenny: http://jennymoix.com/ Comprar el libro "FELICIDAD FLEXIBLE" - https://www.fnac.es/a608438/Joana-Moix-Queralto-Felicidad-flexible Comprar su nuevo libro "MI MENTE SIN MI" - https://jennymoix.com/libros-jenny-moix/mi-mente-sin-mi #psicologíaonline

Análisis del amor. Alex Rovira

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http://www.rtve.es/alacarta/videos/pa... Entrevista con el escritor Álex Rovira que se ha especializado en analizar conceptos como amor o alegría. Rovira dice que el amor es comprender, cuidar e inspirar. Acaba de publicar el libro Amor.

Nadie Necesita Trabajar. Rafael Santandreu

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"Nadie necesita trabajar para vivir" Entrevista a Rafael Santandreu, psicólogo autor de libros como "Nada es tan terrible', sobre cómo conseguir la felicidad en casa.

Consejos para evitar preocupaciones inútiles. Patricia Ramírez

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Las preocupaciones inútiles según Patricia Ramírez Psicología. Patricia Ramírez cree que hay que tomar distancia con las preocupaciones inútiles y no pensar demasiado. Ofrece algunos consejos para dejar de darle vueltas a temas poco trascendentes. http://www.rtve.es/alacarta/videos/para-todos-la-2/preocupaciones-inutiles-segun-patricia-ramirez/5078775/ Web de Patricia Ramirez: https://www.patriciaramirezloeffler.com/

Felices en cualquier trabajo. Rafael Santandreu

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RaFAEL Santandreu hablando de lo felices que podemos ser en cualquier trabajo. ENTREVISTA COMPLETA A RAFAEL SANTANDREU: https://www.ondacero.es/emisoras/canarias/las-palmas/audios-podcast/canarias-en-la-onda/gran-canaria-en-la-onda-miercoles-20032019_201903205c92479a0cf296e6433c4c9c.html

Tomar sol sin protector solar. Rafael Santandreu

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RaFAEL Santandreu hablando de lo bueno que es el sol para nuestra salud mental ENTREVISTA COMPLETA A RAFAEL SANTANDREU: https://www.ondacero.es/emisoras/canarias/las-palmas/audios-podcast/canarias-en-la-onda/gran-canaria-en-la-onda-miercoles-20032019_201903205c92479a0cf296e6433c4c9c.html

Epidemia de Tristeza. Rafael Santandreu

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Rafael Santandreu en Aragón hablando de la epidemia de tristeza. http://www.aragonradio.es/podcast/emision/persiste-la-epidemia-de-tristeza/ Desde el año 2000 expertos en Sociología de distintas instituciones y entidades están advirtiendo de que hay una pérdida ‘social' de felicidad, especialmente notable entre la población adolescente. Ahora, un informe de la Universidad de San Diego, en EEUU, vuelve sobre este tema y señala que se han desplomado los niveles de felicidad. Un tema que Aragón Radio comenta con el psicólogo Rafael Santandreu. https://www.rafaelsantandreu.es/ Youtube Facebook

Todos somos un poco neuróticos

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Todos somos un poco neuróticos... Para escuchar la entrevista completa a Rafael Santandreu sigue cualquiera de los siguientes enlaces: http://ondaguanche.com/onda-guanche-entrevista-al-psicologo-y-escritor-de-moda-en-espana-rafael-santandreu/#.XJCYYChKiUk https://www.ivoox.com/psicologo-rafael-santandreu-vuelve-a-canarias-audios-mp3_rf_33475529_1.html #rafaelsantandreu #psicologíaonline #psicología #sicología

La Pareja Ideal ��‍❤️‍�� Rafael Santandreu

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El sicólogo Rafael Santandreu en una entrevista para la UNIR nos da una de las claves más importantes para lograr tener la pareja ideal, cuidar el núcleo afectivo. Fuente: https://www.facebook.com/UNIRUniversidad/videos/entrevista-previa-a-rafael-santandreu-aula-de-cultura/10156490441059009/ #RAFAELSANTANDREU #PSICOLOGÍACOGNITIVA #TERAPIACOGNITIVA #PSICOLOGÍAONLINE #SICOLOGIA

Rafael santandreu: Los Complejos

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EL Psicólogo Rafael Santandreu explicando de dónde proceden los complejos y lo que hay que pensar para superarlos. Fuente: https://www.facebook.com/UNIRUniversidad/videos/entrevista-previa-a-rafael-santandreu-aula-de-cultura/10156490441059009/ Canal de telegram Youtube Facebook

Cómo prevenir y manejar el estrés laboral

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https://www.areahumana.es/como-contro... Cómo controlar el estrés laboral. ¿Qué puedo hacer yo? 1. Una de las grandes claves está en la organización y la claridad de los objetivos. Uno de los consejos fundamentales es ponernos tareas y objetivos realistas y manejables. 2. Programar jornadas laborales, que contemplen descansos regulares, no necesariamente extensos, que nos permitan cambiar el foco de atención y volver a re-enfocarnos. 3. Organizar actividades de respiración y relajación, que contribuyen a manejar los componentes más fisiológicos de las respuestas emocionales propias de estados de alta concentración. 4. Distráete, disfruta… y sobre todo, reserva tiempos para ti mismo, para estar contigo y poder procesar cuáles han sido los éxitos. 5. Un error frecuente es no recompensarnos, y estar pendientes constantemente de lo que aún nos queda por hacer 6. Un equilibrio en las metas a corto, a mediano y a largo plazo. Esta planificación es la clave para poder ir per

La Terapia Cognitiva. Rafael Santandreu

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EL Psicólogo Rafael Santandreu explicando de que trata la terapia cognitiva conductual. Fuente: https://www.facebook.com/UNIRUniversidad/videos/entrevista-previa-a-rafael-santandreu-aula-de-cultura/10156490441059009/

Los principales síntomas de depresión

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https://www.areahumana.es/sintomas-de... Los síntomas principales de la depresión son: Cambios en el apetito o en el ritmo del sueño. Falta de energía o continua fatiga, en ocasiones también irritabilidad. Sentimientos de infravaloración o culpa: no valgo, no creo que pueda salir de esto, mi vida no tiene sentido… Dificultad para concentrarse o tomar decisiones. Falta de interés. Actividades que antes se hacían dejan de tener interés, incluso las personas (pareja, hijos o hijas, familiares…). Pérdida de placer. Asociado a la pérdida de interés se produce también una disminución del placer que se siente por las cosas, por supuesto también en la sexualidad. En muchas ocasiones no se tienen “ánimos para nada”, y se tiende a no levantarse de la cama o salir de casa. Sólo la responsabilidad y el compromiso hace que se atiendan las obligaciones, pero el esfuerzo necesario es elevado y doloroso. Ideas o pensamientos recurrentes de muerte o de suicidio. Es importante saber que l

Como educar a un niño según Javier Urra

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Javier Urra y la educación de los niños: Déjales crecer Educación. Entrevista al psicólogo Javier Urra. Educar a los hijos es un reto inmenso: Que si no traen manual de instrucciones o que si lo estaremos haciendo bien. Javier Urra acaba de publicar Déjale crecer para la educación de los niños y niñas. http://www.rtve.es/alacarta/videos/para-todos-la-2/para-todos-2-educacion-ninos-segun-javier-urra/5021519/ EL LIBRO: http://www.javierurra.com/index.php/dejale-crecer-o-tu-hijo-en-vez-de-un-arbol-fuerte-sera-un-bonsai/ #PSICOLOGÍAONLINE #PSICOLOGÍA #EDUCACION #PEQUEÑODICTADOR

Cómo superar el miedo al compromiso según Patricia Ramírez

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Consejos de Patricia Ramírez para superar el miedo al compromiso de iniciar una relación de pareja formal. http://www.rtve.es/alacarta/videos/para-todos-la-2/para-todos-2-consejos-patricia-ramirez-para-no-tener-miedo-compromiso-pareja/5002931/ WEB DE PATRICIA RAMIREZ: https://www.patriciaramirezloeffler.com/ #patriciaramirez #psicologíaonline #sicologia #autoayuda

Como encontrar el amor de tu vida.

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https://www.robertsasuke.com/809-como-encontrar-al-amor-de-tu-vida/ Hoy es el día del amor y la amistad, así que entre besos, abrazos y chocolate, también viene un cafecito cargadito… ¿tienes una relación de pareja o estás soltero/a? ¿sientes que has encontrado al amor de tu vida? ¿te gustaría saber cómo darte cuenta de que lo tienes enfrente, o lo que necesitas para tenerlo? Entonces no te pierdas el episodio de hoy, porque te daré las estrategias para encontrar y mantener para siempre al verdadero amor de tu vida. ¿romántico no? y eso que no hemos comenzado aún. Quédate y salud. #encontrarelamor #psicologíaonline #sicología

Aceptar el MIEDO

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https://www.parentepsis.com/aceptar-el-miedo/ Tenemos 5 emociones básicas, emociones naturales, francas y puras. Emociones básicas que son compañeras desde tiempos inmemoriales y aliadas en nuestra aventura de vivir. La alegría, el asco, la tristeza, el miedo y el enfado no son buenas ni malas, catalogarlas así es reducirlas y subestimarlas. Son parte sustancial de quiénes somos como especie, de nuestras decisiones y del valor que damos a nuestras vidas....

Una Hora de Psicología Cognitiva 4. Rafael Santandreu

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http://www.museoevolucionhumana.com/es/noticias-meh/el-meh-acoge-la-presentacion-del-libro-nada-es-tan-terrible-del-psicologo-y-escritor-rafael-santandreu El Museo de la Evolución Humana acoge el martes, 5 de febrero, la presentación de ‘Nada es tan terrible’, el nuevo libro de Rafael Santandreu, un manual de autoterapia basado en la psicología cognitiva, la escuela terapéutica más eficaz y terapéutica. La presentación tendrá lugar a las 20.15 horas en el salón de actos del Museo, con entrada libre hasta completar aforo. Rafael Santandreu es uno de los psicólogos más prestigiosos de España. Tras una etapa como profesor en la Universidad Ramon Llull, se le pre­sentó la oportunidad de estudiar y trabajar con el célebre psicólogo Giorgio Nardone en su Centro di Terapia Strategica de Arezzo, en Italia. En la actualidad, reparte su trabajo entre la psicoterapia con pacientes -su gran pasión-, la divulgación a través de libros y programas de te­levisión y la formación de médicos y psicól

Cómo protagonizar nuestra propia vida. Patricia Ramirez

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Patricia Ramírez cree que debemos protagonizar nuestra propia vida. Ofrece algunos consejos para prestarnos más atención a nosotros mismos. http://www.rtve.es/alacarta/videos/para-todos-la-2/para-todos-2-patricia-ramirez-ofrece-algunos-consejos-para-prestarnos-mas-atencion-nosotros-mismos/4974980/ #psicologíaonline #patriciaramirez #psiologia #psicologas Canal de telegram Youtube Facebook

Rafael Santandreu: Necesititis y Terribilitis

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El escritor Rafael Santandreu, uno de los más prestigiosos psicólogos del país y número uno en ventas de no ficción en España, ha pasado por los micrófonos de COPE Burgos para contarnos de qué va su último libro 'Nada es tan terrible', que presenta esta tarde en el MEH. #psicologíaonline #rafaelsantandreu #sicología #psicologia Facebook Telegram Youtube

Rafael Santandreu: Nada es Tan Importante

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Rafael Santandreu en Huesca Televisión presentando su libro "Nada es Tan Terrible" Fuente: https://youtu.be/EYjMQ9Op-vo

Rafael Santandreu: Todo el mundo es bueno

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El psicólogo Rafael Santandreu visita la emisora de la Cadena Ser para enseñarnos que todo el mundo es bueno por naturaleza y otros secretos para ser feliz. Fuente: https://play.cadenaser.com/audio/008RD010000000286914/

Rafael Santandreu: La vida no es una competición.

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El sicólogo Rafael Santandreu presenta Nada es tan terrible y nos enseña a ver que la vida no es una competición y que estamos sometidos a mucha hiperexigencia. Fuente: http://www.natv.es/AlaCarta/A3583178-E196-FC46-6CFD097B55FF44F5/yt/cSmLF_OGXlA/La-Muga-19122018-Parte-3 #rafaelsantandreu #psicologiaonline #psicologíacognitiva #psicología

TOP 10 de Cosas que nos generan FELICIDAD �� Para Todos La 2 - Patricia R...

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Psicología. Patricia Ramírez nos proporciona la lista de diez cosas que más nos genera felicidad. Enlace al programa PARA TODOS LA 2. http://www.rtve.es/alacarta/videos/para-todos-la-2/para-todos-2-patricia-ramirez-analiza-genera-felicidad/4950724/ Página web oficial de Patricia Ramirez: https://www.patriciaramirezloeffler.com/ Licenciada en Psicología, Máster en psicología clínica y de la salud y doctorado en el Departamento de personalidad,  evaluación y tratamiento psicológico de la Universidad de Granada. Codirectora del Máster de psicología y coaching deportivo de la UCAM (Universidad Católica de Murcia). Ha sido nombrada la psicóloga más influyente de España con 106 mil seguidores en Tuiter y 31 mil seguidores en Instagram. --------------------------- Para todos la 2: Desde 2016 tiene una duración de 30 minutos semanales presentados por Marta Càceres, dirigido por Quim Cuixart y realizado por Jordi de Febrer. El programa inició sus emisio

Rafael Santandreu: Como desactivar personas difíciles.

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Entrevista a Rafael Santandreu en Hoy por Hoy Salamanca donde el psicólogo presenta su nuevo libro "Nada es tan terrible" https://www.elcorteingles.es/libros/A25259537-nada-es-tan-terrible-la-filosofia-de-los-mas-fuertes-y-felices-tapa-blanda-9788425355851/ Fuente: https://play.cadenaser.com/audio/1548248028_654143/ #rafaelsantandreu #psicologíaonline #videoayuda

Rafael Santandreu: Nuestra sociedad está muy loca.

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Entrevista a Rafael Santandreu en Hoy por Hoy Salamanca donde el psicólogo presenta su nuevo libro "Nada es tan terrible" https://www.elcorteingles.es/libros/A25259537-nada-es-tan-terrible-la-filosofia-de-los-mas-fuertes-y-felices-tapa-blanda-9788425355851/ Fuente: https://play.cadenaser.com/audio/1548248028_654143/ #rafaelsantandreu #psicologíaonline #videoayuda

La influencia de la meditación en el estrés

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http://www.rtve.es/alacarta/videos/para-todos-la-2/para-todos-2-influencia-meditacion-estres-regulacion-emociones/4933055/ Cerebro y corazón. La influencia de la meditación en el estrés y la regulación de las emociones. Nirakara es un laboratorio de biotecnología que junto con la Universidad Complutense de Madrid está llevando a cabo un experimento que quiere establecer la relación que hay entre la respiración, el cerebro y el resto del cuerpo. El redactor de Para Todos La 2 Miguel Castro Uceda se ha prestado a ser uno de los cincuenta voluntarios que han participado en esta investigación. Reportaje sobre lo que vivió.

Qué son las CRISIS PERSONALES y sus tipos

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En qué mundo vivimos - Crisis personales Jorge de los Santos analiza las llamadas “crisis personales” y si son reales y en el caso de existir si las provoca el individuo o la colectividad http://www.rtve.es/alacarta/videos/para-todos-la-2/para-todos-2-mundo-vivimos-crisis-personales/4891373/

Rafael Santandreu: Procrastinar

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Y tú, ¿dejas para mañana lo que puedes hacer hoy? 'QMEC' ha querido saber más sobre procrastinar o el hecho de dejar para otro momento eso que puedes resolver casi al instante. Rafael Santandreu nos ha dado más datos sobre el tema. Fuente: https://www.eitb.eus/es/television/pr...

10 consejos para aliviar el sufrimiento de otras personas

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Patricia Ramírez ofrece diez consejos para prestar lo que ella llama “primeros auxilios emocionales” a las personas que los necesitan. http://www.rtve.es/alacarta/videos/para-todos-la-2/para-todos-2-diez-consejos-primeros-auxilios-emocionales-patricia-ramirez/4889740/ #psicologiaonline, #patriciaramirez, #psicologíacognitiva Canal de Youtube de Patricia Ramirez: https://www.youtube.com/channel/UCQCEwN_jqJXUQL-BW5cWCCA