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Mostrando entradas de febrero, 2018

Tiempo de Autorreflexión

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Seguro que alguna vez has escuchado frases como: “Si me siento desgraciado es porque mi pareja no sabe hacerme feliz”, o “si no logro tener amistades en las que confiar es porque todas las personas son egoístas”, o “si suspendo ese examen una y otra vez es porque el profesor de dicha materia me tiene manía”. Bueno, pero si es a ti quien le han pasado esas ideas por la cabeza, es tiempo de Autorreflexión. Escucha. https://www.robertsasuke.com/tiuc609-... Te Invito un Café (TIUC) es un espacio de crecimiento y desarrollo personal que te sacará de tu rutina habitual y te motivará a que te enfoques en todo lo que siempre has deseado lograr. En cada episodio Robert Sasuke te invitará a un cafe con los mejores ingredientes para que inicies cada día con las baterías recargadas y con mucho ánimo, así como con estrategias para que mejores tu día y tu vida. Puedes conocer más sobre este y otros proyectos de Robert Sasuke a través: Web: https://robertsasuke.com Telegram: https:/

La INSATISFACCIÓN como señal de CAMBIO

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https://www.parentepsis.com/la-insatisfaccion-senal-cambio/ Tu insatisfacción es un síntoma de que algo va mal, es una señal de que estás insistiendo en algo que no funciona, de que te estás erosionando persiguiendo o manteniendo algo que en realidad no deseas. Tu ego no acepta que te equivocaste tomando una decisión y la mantienes con tozudez y soberbia. Tu miedo prefiere lo malo conocido que lo bueno por conocer, porque le aterra afrontar las decisiones que mejorarían su vida. Tu ira culpa a otros de tu insatisfacción y se declara víctima de una situación injusta que otros han de resolver. Tu tristeza no acepta un final, no quiere separarse de aquello que ya no está bien, pero que lo ha estado antes y siente nostalgia de aquellos tiempos. No hay nada gratis y vivir en la insatisfacción es muy caro. Sobre todo pierdes tiempo, el recurso más valioso que posees. Vivir en la insatisfacción es sobrevivir, ir pasando los días sin que pase nada especialmente malo pero sin que pase n

Vuelve a amar sin miedo

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No tengas miedo al amor, no lo tengas. ¿Qué hay mejor que el amor? ¿Y qué hay peor que perder el amor sin haberlo intentado?

Técnicas de respiración para reducir la ansiedad

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La ansiedad es un problema muy común que nos afecta a todos en algún que otro periodo de nuestras vidas. Hoy quiero presentarte algunas técnicas, específicamente de respiración y relajación que te ayudarán a controlar tus momentos de ansiedad en el día. Si quieres saber cuáles son, tómate este cafecito conmigo. https://www.robertsasuke.com/tiuc608-ejercicios-para-deshacernos-para-siempre-de-la-ansiedad/ Puedes conocer más sobre este y otros proyectos de Robert Sasuke a través: Web:  https://robertsasuke.com Youtube:  https://www.youtube.com/user/tinvitouncafe Telegram:  https://www.robertsasuke.com/telegram

7 consejos para potenciar la autoconfianza

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7 consejos de la psicóloga Patricia Ramírez para potenciar la autoconfianza EL programa: http://www.rtve.es/alacarta/videos/pa... Patricia Ramírez Loeffler | Psicóloga del deporte y de la salud https://www.patriciaramirezloeffler.com/

Primero tu

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Tu realidad personal está ordenada en función de la escala de prioridades que hayas construido. La experiencia que vives es el resultado de ir infiltrando y clasificando cada una de tus decisiones y conductas según tus prioridades personales. ¿Te has parado a pensar con detenimiento cuáles son tus verdaderas prioridades? Escuchalo en: https://www.parentepsis.com/primero-tu/ https://www.ivoox.com/primero-tu-audios-mp3_rf_23863141_1.html

Habitos que te generan ANSIEDAD constantemente

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¿Quieres saber cuáles son esos hábitos que te generan ansiedad constantemente. Bueno, pues escucha. https://www.robertsasuke.com/tiuc605-habitos-que-te-mantienen-con-ansiedad/ Te Invito un Café (TIUC) es un espacio de crecimiento y desarrollo personal que te sacará de tu rutina habitual y te motivará a que te enfoques en todo lo que siempre has deseado lograr. En cada episodio Robert Sasuke te invitará a un cafe con los mejores ingredientes para que inicies cada día con las baterías recargadas y con mucho ánimo, así como con estrategias para que mejores tu día y tu vida. Puedes conocer más sobre este y otros proyectos de Robert Sasuke a través de su web:  https://robertsasuke.com Canal Oficial Robert Sasuke: https://www.youtube.com/user/tinvitouncafe

Cristiano Ronaldo no es un ejemplo. NADA ES TAN TERRIBLE: LA FILOSOFÍA DE LOS MÁS FUERTES Y FELICES

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¡Nuestra sociedad está locuela! Nos ofrece modelos de fortaleza que no lo son: por ejemplo Julio Iglesias o Cristiano Ronaldo (aquí se nota que soy culé, eh). FUENTE: http://www.lavanguardia.com/vivo/20180201/44433890205/ni-cristiano-ronaldo-ni-julio-iglesias-son-modelos-de-fortaleza.html RAFAEL SANTANDREU: http://www.rafaelsantandreu.es/ ÚLTIMO LIBRO DE RAFAEL SANTANDREU: NADA ES TAN TERRIBLE: LA FILOSOFÍA DE LOS MÁS FUERTES Y FELICES - https://www.casadellibro.com/libro-nada-es-tan-terrible---la-filosofia-de-los-mas-fuertes-y-felices/9788425355851/6226501 - https://www.amazon.es/Nada-tan-terrible-filosof%C3%ADa-fuertes-ebook/dp/B079C4FPFZ - https://www.elcorteingles.es/libros/A25259537-nada-es-tan-terrible-la-filosofia-de-los-mas-fuertes-y-felices-tapa-blanda-9788425355851/ Pero para mí los verdaderos modelos son otros. Uno de mis favoritos es Nick Vujicic. Este joven nació sin brazos ni piernas: es un tronco. Y pese a ello, da conferencias por todo el mundo, es

Qué es el Flow y cómo cultivarlo

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¿Qué es el estado de Flow en la psicología positiva?  ¿Alguna vez has experimentado la sensación de que estabas tan inmerso en una actividad concreta que has perdido la noción del tiempo? ¿Has experimentado eso de “se me ha pasado el tiempo volando”? Si la respuesta es afirmativa, puede que hayas estado más cerca de saborear el estado de Flow de lo que imaginas. Hoy hablamos sobre este fenómeno estudiado por la psicología positiva. No te lo pierdas! https://www.robertsasuke.com/estado-de-flow-que-es-y-como-cultivarlo-psicologiapositiva/ Te Invito un Café (TIUC) es un espacio de crecimiento y desarrollo personal que te sacará de tu rutina habitual y te motivará a que te enfoques en todo lo que siempre has deseado lograr. En cada episodio Robert Sasuke te invitará a un cafe con los mejores ingredientes para que inicies cada día con las baterías recargadas y con mucho ánimo, así como con estrategias para que mejores tu día y tu vida. Puedes conocer más sobre este y otros pro

Todo es según el color del cristal con que se mire y cómo construimos nuestra desgracia. Audioayuda

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Existe un dicho popular que dicta: “todo es según el color del cristal con que se mire”. Y que interesante lo que postula. Quiere decir que las cosas no solamente son como son, sino también según la manera en cómo la percibimos. Hoy te cuento una impactante parábola que te mostrará cómo solemos construir nuestras desgracias. No te la pierdas, escucha. https://www.robertsasuke.com/tiuc602-... Te Invito un Café (TIUC) es un espacio de crecimiento y desarrollo personal que te sacará de tu rutina habitual y te motivará a que te enfoques en todo lo que siempre has deseado lograr. En cada episodio Robert Sasuke te invitará a un cafe con los mejores ingredientes para que inicies cada día con las baterías recargadas y con mucho ánimo, así como con estrategias para que mejores tu día y tu vida. Puedes conocer más sobre este y otros proyectos de Robert Sasuke a través de su web: https://robertsasuke.com

Eres el dueño de tus decisiones

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Cita 449- Eres el dueño de tus decisiones Si no tomas tus decisiones, alguien las tomará por ti. Cuando se apaga el día se enciende la noche. Un espacio de encuentro, de cercanía, de sentimientos compartidos. Una cita con nosotros mismos. Presentado por Alberto Sarasua. Para escuchar más episodios de Cita con la Noche: https://www.ivoox.com/cita-noche_aj_1...

Todo el altruismo es realmente desinteresado?

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Ayudar de forma desinteresada y solidaria es un propósito encomiable. Jorge de los Santos analiza si toda la ayuda que se nos ofrece es altruista y si todo el altruismo es realmente desinteresado. http://www.rtve.es/alacarta/videos/pa...

La Flexibilidad Mental

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Solo si logramos ser flexibles con nosotros mismos, con los demás y con la vida, podremos ser felices. Programa para todos la dos. La flexibilidad es la capacidad clave para la felicidad. La liberación de nuestros rígidos esquemas mentales es la experiencia más lúcida y expansiva que podemos sentir. Encontraremos los caminos para lograr esa flexibilidad liberadora mediante el diálogo con nosotros mismos acerca de nuestras emociones, nuestra forma de pensar, nuestras relaciones, nuestras dudas y nuestros resentimientos. Este libro constituye una guía paso a paso para que entendamos la rigidez mental de los demás a la vez que desentrañamos la nuestra. EL libro: https://www.megustaleer.com/libro/felicidad-flexible/ES0132702 https://www.casadellibro.com/libro-felicidad-flexible/9788403101531/1840629 Autor: www.jennymoix.com https://www.facebook.com/Jenny.Moix.Oficial/ https://www.youtube.com/channel/UCnSB4kKu5iFt1jxVS4042pg Saludos

TEST PSICOTÉCNICO Ómnibus para Opositores, Policía Nacional, Ejército, ...

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Test de Inteligencia o Psicotécnico para oposiciones. Es Omnibus, o lo que es lo mismo, variado. Te servirá para entrenar si eres opositor o para hacerte una idea de lo que te puedes encontrar. Lo suyo es ir dandole al pause, para que te de tiempo. Si no sabes el porque de alguna respuesta, preguntalo en la sección de los comentarios y trataré de explicarte de una forma que lo entiendas. Un saludo y al toro!!

10 Maneras de combatir la ANSIEDAD

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Estoy contento, ya tenemos más de medio millar de episodios, y hay que celebrarlo con café para todos. Lo que no aseguro es que pueda hacer un café tan grande, pero lo voy a intentar… Hoy es un buen día para celebrar, hay más de una razón, pero también es un buen momento para hablar sobre la ansiedad y la manera en la que podemos combatirla. Así que, el episodio de hoy lo dividimos en estos dos grandes. Siéntate un momento en lo que termino ese super mega café. Salud! https://www.robertsasuke.com/tiuc600-10-estrategias-practicas-para-combatir-la-ansiedad/ Te Invito un Café (TIUC) es un espacio de crecimiento y desarrollo personal que te sacará de tu rutina habitual y te motivará a que te enfoques en todo lo que siempre has deseado lograr. En cada episodio Robert Sasuke te invitará a un cafe con los mejores ingredientes para que inicies cada día con las baterías recargadas y con mucho ánimo, así como con estrategias para que mejores tu día y tu vida. Puedes conocer más sobr

Técnicas para aumentar la FUERZA DE VOLUNTAD

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Mmm, o te voy a preparar un cafecito que seguro de ayudará a lograr lo que sea que te hayas propuesto este día. Claro que si. “Esta semana empiezo”, seguro que lo has pensado más de una vez. Ya sea bajar de peso, dejar de fumar o iniciar un proyecto (empresarial, de estudios, etc.); lo cierto es que, es fácil decidir que vas a empezar Empezar puede ser fácil: lo complicado es tener suficiente fuerza de voluntad para continuar. Hoy, hablemos sobre qué es y cómo entrenar este recurso psicológico. Escucha. https://www.robertsasuke.com/tiuc599-entrenando-la-fuerza-de-voluntad-psicologiapositiva/ Te Invito un Café (TIUC) es un espacio de crecimiento y desarrollo personal que te sacará de tu rutina habitual y te motivará a que te enfoques en todo lo que siempre has deseado lograr. En cada episodio Robert Sasuke te invitará a un cafe con los mejores ingredientes para que inicies cada día con las baterías recargadas y con mucho ánimo, así como con estrategias para que mejores tu día

Salir del circuito del ODIO con AMOR

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El odio se ha definido como una emoción negativa, profunda e intensa, causada por la creencia o prejuicio de que el otro, el odiado, es un ser detestable y malvado. El odio, ¡qué emoción más corrosiva! https://www.parentepsis.com/puedes-salir-del-circuito-del-odio/

Cómo mejorar la atención y la concentración

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Consejos de Patricia Ramírez que nos enseñan a cómo mejorar nuestra atención y concentración, en el programa Para todos la 2 de la Televisión Pública Española, canal La 2. Web: http://www.rtve.es/alacarta/videos/para-todos-la-2/para-todos-2-mejorar-atencion-concentracion/4454020/ Patricia Ramirez: https://www.patriciaramirezloeffler.com/ Para Todos La 2, un espacio que acerca al espectador a la realidad y a las necesidades sociales, se emite desde el 24 de septiembre cada sábado a las 12 del mediodía.

Cómo llevar una VIDA MINIMALISTA

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Hoy quiero que volvamos a hablar sobre cómo llevar un estilo de vida minimalista. Escucha. https://www.robertsasuke.com/tiuc593-... Canal Oficial Robert Sasuke: https://www.youtube.com/user/tinvitou...

Test para estudiantes de Psicología o Curiosos

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Test para los estudiantes de Psicología o la gente que le guste aprender cosas relacionadas con los psicólogos o simplemente sean curiosos. Si va muy rápido recomiendo parar el vídeo o ponerlo más lento. Un Saludo.

Psicologia del deporte para todos. Patricia ramirez

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La psicóloga deportiva, Patricia Ramírez , acude al programa “La Semana más Larga La psicóloga deportiva hablará de su libro ‘Entrénate para la vida’, donde enseña cómo manejar situaciones adversas y conseguir el equilibrio emocional EL libro: - https://www.casadellibro.com/libro-entrenate-para-la-vida/9788467042153/2352853 - https://www.planetadelibros.com/libro-entrenate-para-la-vida/68389 El espacio de Canal Sur Televisión “La semana más larga”, presentado por Manu Sánchez, tiene este jueves, 24 de enero, como invitada a la psicóloga deportiva, Patricia Ramírez. La invitada visita el plató del programa para presentar su libro ‘Entrénate para la vida’. ¿Sabías que te puedes entrenar para ser feliz?. La psicóloga Patricia Ramírez enseña en este libro cómo manejar situaciones adversas y conseguir el equilibrio emocional. Y es que buena parte de los conocimientos y la amplia experiencia de Patricia Ramírez se recogen en este libro, un manual de auto ayud